Көптеген адамдар өздерін басқалармен салыстыруға бейім. Бұл әдет, мысалы, оқу процесінде қолданылған жағдайда пайдалы. Алайда, көбінесе басқа адамдармен салыстыру күнделікті өз кемшіліктерін іздеу үшін орын алады. Мұндай мінез-құлықты тастау керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Әрбір жеке тұлғаның ерекшелігін тану. Бұл сізге бірінші қажет нәрсе. Адамдар әртүрлі жағдайларға әр түрлі қарайды, олар өздерінің өмірлік тәжірибелері негізінде әрекет етеді. Әр адамға өзіндік дүниетаным, эмоциялар жиынтығы, әділеттілік, сұлулық туралы идеялар және т.б. Өзіңізді басқалармен салыстырудың мағынасы жоқ, сіз ешқашан өз идеалыңызды таба алмайсыз, бұл процесс мәңгілікке созылады. Өзін-өзі салыстыру әдетін әдетте қоғам таңдайды, ол адамдарға мінез-құлық стандарттарын, сыртқы түрін және т.б. көрсетеді. Бұл көптеген адамдардың жеке басын бағалауды тоқтатып, жоқ кемелдікке ұмтылуына әкеледі. Белсенділіктің пайдасыз екенін түсініп, өзіңізді бағалай бастаңыз.
2-қадам
Өзгелермен бәсекелесуге тырысасыз ба, басқаларға қарағанда жақсы көрінуге тырысасыз ба, жоқ па екеніне назар аударыңыз. Бұл адамға өз жетістігін бағалауға мүмкіндік бермейтін салыстырудың бір түрі. Егер сіз бұл мінез-құлықты өзіңізден байқасаңыз, одан бас тартуға тырысыңыз. Сіз өмір сүріп отырған қоғам бір ортақ іспен айналысады деп елестетіп көріңіз. Оның әрбір мүшесінің қосқан үлесі өте құнды. Комплимент жасаңыз, басқа адамдардың істеп жатқан істерінің маңыздылығын мойындаңыз және сіздің жетістігіңізді бағалаңыз.
3-қадам
Өзіңнен қорқу және өзіңді өзіңдей қабылдаудан қорқу - өзіңді басқалармен салыстыру әдетінің тағы бір себебі. Адамдар өздерінің кемшіліктерін басқалардан жасырады, егер олар басым пікірге қайшы келсе, олардан белгілі бір мәселелер бойынша өз көзқарастарын жасырады. Өзіне деген мұндай қатынас адамның өзін өзінің позициясы құқығынан айыратындығына әкеледі. Өзіңізге айтыңыз, ешкім сізге не және қалай істеу керектігін, не сену керектігін және басқаларын айтуға құқылы емес.
4-қадам
Өзіңізді үнемі басқалармен салыстырудың көптеген жағымсыз салдары бар. Мысалы, мұндай мінез-құлық сізге ешқашан ештеңе бермейді, керісінше, сіз өзіңіздің қадір-қасиетіңізді жоғалтқан сайын, сондай-ақ өзін-өзі қамтамасыз ететін адам екендігіңізді сезінесіз. Сіз де уақытыңызды босқа өткізіп жатырсыз. Басқалармен салыстыру - бұл шексіз процесс, және сіз әрдайым жалғастырудың себептерін табасыз. Сонымен қатар, сіз өз өміріңізден рахат алудың орнына бірқатар мағынасыз уайымға батасыз.
5-қадам
Егер сізде жетістіктеріңізді салыстыруға құлшыныс болмаса, өзіңізді эталон ретінде қабылдаңыз. Өзіңізді өзіңізбен салыстырыңыз. Әрқашан басқаларға не ұсына алатындығыңызды, жалпы іске қалай үлес қоса алатыныңызды ойлаңыз. Сіз өзіңіздің айналаңыздағы адамдардың жұмысының фонына қалай қарасаңыз да, өзіңіздің елеусіз жетістіктеріңізден ләззат алуға үйреніңіз.
