Көп жағдайда белгілі бір психологиялық проблемалар артық салмақтың негізгі себебі болып табылады. Оларға қорқыныш, депрессия, апатия және т.б. Оларды жеңу - бұл толықтығы туралы мәселені шешу.
Көп жағдайда артық салмақ әртүрлі психологиялық мәселелерден туындайды. Алайда, гормоналды бұзылулар мен онкология, қант диабеті және т.б. сияқты басқа да ауыр ауруларды жоққа шығаруға болмайды. Артық салмақтың негізгі себептеріне мыналар жатады:
- депрессия мен стрессті «ұстауға» деген ұмтылыс
Адамға психологиялық проблемалармен күресу керек. Алайда, көпшілігіне іштей қарап, психикалық аурулармен, кемшіліктермен және қорқынышпен бетпе-бет келу қиын және қорқынышты. Барлығын сол күйінде қалдыру әлдеқайда оңай, және кенеттен ол өздігінен «ериді».
- «үлкен және маңызды» болып көрінуге санадан тыс қалау
Көбінесе бұл артық салмақтың себебі жасөспірімдер мен балаларда болады. Балалық шақ өтті, ал ересек адам осы күрделі әлемде өзін құрдастарының арасында көрсеткісі келеді. Санадан тыс, ол қорқып, ренжіп қалмас үшін ересек адамға үлкен әрі маңызды болып көрінгісі келеді. Алайда, керісінше әсерге жиі қол жеткізіледі.
- жан дүниесіндегі бос сезім
Бұл жеке адамның айтуы бойынша өмірдегі барлық нәрселер немқұрайлы, индипидті және банальды болатын кездің апатия күйі. Көбінесе, ол «өз өмірін қандай да бір жолмен жарқыратудың» ең оңай жолын табады, оның бірі - шамадан тыс тамақтану.
Бұл семіздікке әкелетін ең көп таралған психологиялық факторлар.
