Бақыт сезіміне үйрену онша қиын емес. Ақыр соңында, егер сіз оған қарасаңыз, онда бақыт үшін адамда бар нәрсе емес, сонымен бірге оның бір уақытта өзін қалай сезінуі маңызды. Салауаттылық жағдайы ішкі жағдайда пайда болады және жанама түрде ғана өмірлік жағдайларға байланысты болады. Бірақ, кез-келген әдет сияқты, ішкі үйлесімділік жағдайы тәжірибе мен зейінді қажет етеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Басқалар сіз туралы қалай ойлайды деп алаңдамауды қойыңыз. Есіңізде болсын: әркімнің жақсы және «дұрыс» болуы мүмкін емес! Өзіңіз болыңыз және өзіңізді еркін сезініңіз; көп жағдайда бөгде адамдар сізді ойламайды.
2-қадам
Кез-келген жағдайда оң жақтарын іздеңіз. Кез-келген қиындықты сіз шешуге тиісті қызықты проблемалар ретінде қарастыруға дағдыланыңыз. Әрбір шешім үшін өмір сізді «бонустармен» жомарттықпен марапаттайтынын ұмытпаңыз! Қайсысы екенін болжауға тырысыңыз.
3-қадам
Өзіңіздің басқа адамдарға қарсы болмаңыз, сыртқы түріне, әлеуметтік мәртебесіне және сұхбаттасушының басқа сипаттамаларына қарамастан, достық қарым-қатынаста болыңыз. Қазіргі уақытта жақын жерде тұратындардың барлығы адамзат деп аталатын бір үлкен организмнің бөлігі екенін ұмытпаңыз, демек, сіздің айырмашылықтарыңызға қарағанда ұқсастықтар көп.
4-қадам
Өзіңізді ұстамай күліп, күліңіз. Мұны тағы бір жақсы әдетке айналдырыңыз. Бәрі керемет болғанда (2-тармақты қараңыз) және сіз өзгелермен достық қарым-қатынаста болғаныңызда (3-тармақты қараңыз) мұңды жүзбен жүрудің қажеті жоқ.
5-қадам
Өткенді еске түсіру немесе болашақ туралы арманмен өмір сүруге тырыспаңыз. Әр сәттің бәрін бастан өткеруге тұрарлық екеніне сеніңіз. Сіз «осында және қазір» болуға дағдыланып, күнделікті «ұсақ-түйектерге» назар аудара отырып, сіз өмірдің толыққандылығын сезінуге үйренесіз.
6-қадам
Жаман деп ойламаңыз. Ой зат екені белгілі, ал адам ойлағанын өзіне тартады. Өз ойларыңызды позитивті ұстауға тырысыңыз, сонда сіз өміріңізге тек жақсы нәрселерді «тартасыз».
7-қадам
Қорықпаңыз! Әрине, қорқыныш - бұл адамның қауіп-қатерге немесе қиындықтарға деген қалыпты реакциясы, және онымен күресудің қажеті жоқ. Тек оны қабылдаңыз, өзіңіздің қорқатындығыңызды мойындаңыз және өз қорқынышыңызды байқауға тырысыңыз, одан гөрі оны күлкілі етіп жасаңыз, ол еріп кетеді.
