Адамдарды ішімдіктен қалай бас тартуға болады деген сұрақ қиын жағдайға тап болған сүйіктісі бар көптеген адамдарды мазалайды. Маскүнемдердің көпшілігі ішімдікті қалай қою керектігін білмейді. Олар өздерінің ауру екенін түсінбейді. Сондықтан олар алкогольден бас тартуға ұмтылмайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен сендіру тәсілдерін қолданыңыз. Оны алкоголь оның өмірін бұзады деп сендіруге тырысыңыз. Шыдамды болыңыз, оны алкогольден алшақтатуға болатын нәрсені біліңіз. Ішкіштің белгілі бір іс-әрекетке деген қызығушылығын оятуға тырысыңыз.
2-қадам
Жақсы көретін адам үшін бірдеңе жасауды тоқтатыңыз. Оның мәселелерін шешпеңіз. Оған әр түрлі жағдайлардан өздігінен шығуға мүмкіндік беріңіз. Ішетін адам өзінің іс-әрекеті үшін жауап беруі керек. Олардың көпшілігі мастықтың нәтижесін көріп, ар-ұждан азаптарын сезінуге қабілетті.
3-қадам
Оны мас болған кезде ұрыспаңыз. Сөйлесу үшін қолайлы сәтті күтіңіз. Агрессия мен қоқан-лоққы адамның ішімдіктен бас тартуына себеп болмайды.
4-қадам
Тек шынымен не істей алатыныңызды айтыңыз. Егер сіз оның келесі алкогольі сіздің қарым-қатынасыңыздың үзілуіне әкеледі деп айтсаңыз, онда сөзіңізде тұрыңыз. Сіздің шешімсіздік пен ымырасыздық маскүнемге ішпеу туралы берген уәдесінен шығуға себеп болады.
5-қадам
Барлық емдеу түрлері туралы мүмкіндігінше көбірек ақпарат жинаңыз. Әр әдістің оң және теріс жақтары туралы біліп алыңыз. Алкогольге олар туралы егжей-тегжейлі айтып беріңіз.
6-қадам
Ішімдікті туысына әсер ету үшін маңызды адамдарды тарту. Мүмкін жақын достарының сөздері маңыздырақ болар. Адамды ішімдіктен бас тартуға мәжбүр ету үшін осындай адамдардың кез-келген көмегін пайдаланыңыз. Алкоголь мүмкін болатын жерлерге баруды толығымен алып тастаңыз.
7-қадам
Алкогольге тәуелді адам өзінің ауру екенін түсінуі керек. Мұндай сәтте ол сіздің қолдауыңыз үшін әсіресе маңызды болады.
8-қадам
Көп жағдайда алкоголь ішуді өз бетімен тоқтату мүмкін емес. Алкогольдің ағзасында метаболизм бұзылып, алкоголь мөлшерін бақылауды жоғалтады. Бұл жағдайда тәжірибелі наркологпен кеңесу қажет. Тәжірибелі маман жеке емдеу әдісін таңдайды.
9-қадам
Егер ішетін адам сіз үшін шынымен қымбат болса, онымен бірге маскүнемдіктен аяғына дейін қалпына келтіру жолымен жүріңіз. Оның жеңістеріне қуаныңыз. Ол алкогольді ішкенде неден айырылғанын түсінуі керек. Оған демалудың балама жолдарын табуға көмектесіңіз. Сізді Анонимді маскүнемдер қолдайды.
