Егер сіз ұялшақтықты нәзіктікпен, әдептілікпен және әдептілікпен шатастырмасаңыз, онда бұл сіздің өміріңізге үлкен кедергі келтіреді. Адам өзінің қабығында үнемі отыра алмайды, оған қарым-қатынас, ақпарат алу, басқа адамдармен алмасу қажет. Кейде ұялшақтық сізге құқығыңызға қол жеткізуге мүмкіндік бермейді, өйткені сіз тіпті өз талаптарыңызды айта алмайсыз. Ұяттан арылып, сіз өзіңіздің ақылды әріптестеріңіз бен достарыңызбен бірдей қоғам мүшесі екеніңізді түсінуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз психологтың көмегімен ұялшақтықтан құтылуға болады немесе өзіңіз үшін тренингті өзіңіз ұйымдастыра аласыз. Ең оңай нәрседен бастаңыз - көшедегі адамдармен сөйлесу. Жұмыстан үйге оралып, тапсырма беріңіз, «сағат қанша?» Деп сұраңыз. сізге кездесетін кем дегенде 10 бейтаныс адам. Екі-үш күн ішінде оны орындау өте оңай болады.
2-қадам
Бір аптадан кейін осындай жаттығудан кейін тапсырманы қиындатыңыз, сұрақты түсініксіз болатындай етіп өзгертіңіз және қарым-қатынасты қамтиды. Мысалы: «Мұнда жасыл ысқырықтар қайда сатылады?» Біреу өтіп кетеді, ал біреу сенімен сөйлесіп, күледі, және сенің ешкім сені ренжітпейтінін түсінесің, тіпті мұндай әзіл-қалжыңмен сөйлесудің де жаман жері жоқ.
3-қадам
Тіл курстарына жазылыңыз. Бұл сіздің еріксіз қателік жіберетіндігіңізді алдын-ала біліп, шетелдік сөз тіркестерін айтатындығыңызбен ұялшақтықпен күресу керек болған кездегі керемет жаттығу. Мұғаліммен қарым-қатынас сізді тым ұялшақтық пен ұялшақтықтан емдей алады.
4-қадам
Кейбір стандартты сұрақтар мен тақырыптарға жауаптарыңызды қайталауға тырысыңыз. Әріптестеріңіз немесе таныс емес компанияларыңызда не туралы сөйлесуге болатындығын, қандай сұрақтар мен жауаптар қоюға болатынын және қандай сұрақтар қоюға болатындығын ойланыңыз, сіз автоматты түрде айтылатын сөйлеу үлгілерін ойластырмай-ақ жасаңыз. Біраз уақыттан кейін сізге бұдан былай қажет болмайды - сіз өзіңіз әңгіме барысында импровизация жасай бастайсыз, диалог жүргізіп, батыл байланыс жасайсыз.
