Сүйіспеншілік - бұл қуаныш пен бақыт әкелетін, үміт ұялататын таза және шынайы сезім. Мұны адамның қадір-қасиеті мен өзін-өзі құрметтеуін бұзатын махаббатқа деген тәуелділікпен шатастыруға болмайды.
Махаббатқа тәуелділік дегеніміз не?
Екі адам арасындағы қарым-қатынас сөзсіз адалдықты, берілгендікті және жақын адамның қажеттіліктерін қанағаттандыруға дайын болуды талап етеді. Бірақ оның өзара және басқалармен бағалануы маңызды. Сіз өзіңіздің сезімдеріңіздің көрінісімен айналыспауыңыз керек, әсіресе серіктес маңызды емес болса. Мұндай жағдайда сіз қарапайым махаббаттан тәуелділікке шекарадан оңай өте аласыз.
Егер қарым-қатынас сізге тек азап пен азап әкелсе, сіз үнемі мазасыздық сезімін сезінесіз, эмоционалды аштық пен ыңғайсыздық сезінесіз, өзіңіздің махаббатқа тәуелді екеніңізді біліңіз және бұл емдеуді қажет ететін ауру. Оның үстіне онымен тек әйелдер ғана емес, ер адамдар да ауырады.
Күшті жыныста махаббатқа тәуелділік әлдеқайда қиын, соған сәйкес одан арылу оңай емес.
Махаббатқа тәуелділік дегеніміз - ғашық адамның сөзбе-сөз есінен адасуы, егер оның серіктесі жанында болмаса, ол онсыз жай ғана бейбіт өмір сүре алмайды. Оның мінез-құлқы обсессивті, кейде агрессивті болады, ол әрдайым жақын болуға тырысады және сүйіктісінің мінез-құлқын басқарады. Бұл азапты жағдай сыртынан айқын көрінеді, бірақ қиындық мынада: нашақордың өзі бұл туралы білмейді.
Махаббатқа тәуелділікті қалай емдеуге болады?
Емдеу өте ұзақ және қиын болуы мүмкін, өйткені махаббатқа тәуелділік, басқалар сияқты, тұрақты психологиялық байланысты тудырып, адамның қалыпты эмоционалды фонын толығымен бұзады. Бұл аурудан құтылу құзыретті психотерапевтің көмегінсіз мүмкін емес.
Бұл қаншалықты ауыр болса да, сіз махаббатқа тәуелділіктің құрбаны болған қатынастарыңыздан бас тартуыңыз керек. Ол үшін құмарлық объектісінен алшақтау керек. Ең жақсысы - демалыс алып, алыс жерге бару, демалу және демалу. Тұрғылықты жерді ауыстыру да қолайлы. Сіз достарыңызбен немесе туыстарыңызбен екі апта бола аласыз немесе қаланың қарама-қарсы бөлігінен пәтер жалдай аласыз. Бұл ең «азапты уақыт» және жаңа өмірге алғашқы қадам болады.
Өзіңізді аяуға, естеліктер мен көз жастарға уақыт болмауы үшін, өзіңізге және өміріңізге қамқорлық жасаңыз. Ондағы барлық нәрсе жаңа болуы керек. Сондықтан, имиджіңізді өзгертіңіз, пәтеріңізде немесе елде жөндеу жүргізіңіз, жұмыс орныңызды өзгертіңіз, ескі, жалықтыратын заттарды және сүйіспеншілікке тәуелділік объектісін еске түсіретін барлық заттарды тастаңыз.
Әрі қарай, өзін-өзі бағалауды арттыруға қатысыңыз, жаңа, қызықты адамдармен танысыңыз және, әрине, өмірден ләззат алыңыз.
Сіз ақыр соңында өзіңізді түсінбейінше жаңа қатынастар құрмауыңыз керек. Бұл махаббатқа тәуелділікті тудыруы мүмкін, тек басқа адамға.
Ең жақсы шешім - жақсы психотерапевтке бару. Ол психологиялық тәуелділіктің себептерін түсінуге көмектеседі және бұл емдеудегі ең маңызды сәт. Егер сіз тәуелділіктің себептерін білмесеңіз және түсінбейтін болсаңыз, оның сюжеті барлық кейінгі қатынастарда қайталануы мүмкін. Сондықтан көмек сұраудан қорықпаңыз.
