Адам көптеген құмарлықтарды оңай мойындай алады: жалқаулық, тәкаппарлық, ашкөздік. Ең қиын нәрсе - оны қызғаныш азаптайды. Бұл таңқаларлық емес, өйткені біреу жақсы жұмыс істесе ашуланатын, басқа біреудің бақытсыздығына қуанатын адам жанашырлық тудырмайды. Демек, қызғаныш сезімінен арылу керек. Оның бірнеше түрі бар.
Ақ қызғаныш. Бұл «жақсы» қызғаныш, оны таңдануға жақын деп санайды. Шын мәнінде, қызғаныштың негізі салыстыру болып табылады, біз өзімізді басқалармен салыстырамыз және бұл әрқашан жаман. Демек, сіз ақ қызғаныштан арылуыңыз керек. Егер сіз оны сезіне бастасаңыз, қарсыласыңыз қандай бағытта болса, сол бағытта әрекет етуіңіз керек.
Сіздің досыңыз әдемі ме, сіз оған қызғанасыз ба? Сыртқы түріңізге мұқият болыңыз: жақсы макияж суретшісі мен косметологты табыңыз, жаттығу мен диетаны таңдаңыз. Егер сіз сондай сұлу болмасаңыз да, сіз өзіңізді жақсы көресіз, сіз өз қалауыңызды таба аласыз. Өзін-өзі бағалау артады, қызғаныш ериді.
Сұр қызғаныш. Бейсаналық қызғанышты тану қиын. Сіз ешқашан ешкімді қызғанбаған сияқтысыз. Бірақ кез-келген адаммен кездесу кезінде өмірге қанағаттанбаушылық пайда болады, көңіл-күй нашарлайды, ашушаңдық пен көңілсіздік пайда болады. Сізді оның жетістігі, мақтанышы ашуландырады. Бұл өзіме өкінішті және өкінішті болады.
Бұл қызғаныштан қалай құтылуға болады? Сіз өзіңізді қызғанғаныңызды түсінуіңіз керек. Бұл сіздің кінәңіз емес, кез келген адам бұл сезімді бастан кешіреді. Ия, адам сізден әлдеқайда жақсы болды. Дәл «бір нәрседе». Өзіңізге сұрақ қойыңыз: сіздің тағдырыңыз бірдей болғанын қалайсыз ба? Сіз онымен бәрі бірдей тегіс емес екенін түсінесіз, ал сізде одан да көп нәрсе бар. Қызғаныш біртіндеп жойылады.
Қара қызғаныш. Қара қызғаныштың ең жоғары көрінісі - күңгірт. Әдетте бұл өзін-өзі бағалауы төмен адамдарда кездеседі. Басқалардың қиындықтары мұндай адамды бақытты етеді. Қара қызғаныштан арылу керек. Егер қызғаныш сезімі басым болса, сіз тынышталуыңыз керек. Отырыңыз, көзіңізді жұмыңыз, демалыңыз. Өзіңізді өзіңізді жақсы сезінетін жерде елестетіп көріңіз: орманда, бала кезінде әжеңізбен бірге. Жағымды сезімдерге шоғырланыңыз, сонда сізде көптеген керемет минуттар болғанын түсінесіз.
Жасыл қызғаныш - олар сізді қызғанған кезде. Егер сіз басқалардың жағымсыз эмоцияларын көргеніңізге қуансаңыз, сізге сәттілік келмеуі мүмкін. Бұл қызғаныштан қалай құтылуға болады? Егер сізге қызғаныш болса, онда бұл сезімдерге не себеп болатынын көрсетпеңіз. Сізде бір нәрсе бар ма? Өз істеріңізге ең жақын адамдарды арнаңыз. Тағдырға рахмет, ол сізді қолдайды және басқаларға аяушылықпен қарамайды.
Сары қызғаныш. Сіздің жетістігіңізге сырттай таңданатындар бар, бірақ қандай-да бір кейіпте, шыншыл емес. Бұл қызғаныштан қалай құтылуға болады? Бұл адамға сіздің жетістіктеріңіз туралы айтпаңыз. Сізде де жеткілікті маңызды проблемалар бар екенін анық көрсетіңіз. Содан кейін сіз кез-келген қызғаныштан қорықпайсыз.
