Төмен өзін-өзі бағалау көбінесе қолайсыз отбасылық қатынастармен байланысты. Егер адамға бірнеше жылдар бойы жағымсыз нәрсе айтылған болса, ол оны өз жанына сіңірді. Мұндай адамға өзіне сенуге көмектесу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Адамға қамқорлық жасаңыз. Балалар да, ересектер де біреудің оларға бей-жай қарамайтынын түсінуі керек. Кәдімгі қамқорлықты көрсете отырып, сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізді дәлелдейсіз. Бұл адамның орнына бәрін жасау керек дегенді білдірмейді. Бірақ ол қандай-да бір қиындықтар туындаған жағдайда сіздің иығыңызды беретіндігіңізге сенімді болуы керек.
2-қадам
Оны жақсы көретін адамға айтыңыз. Бәрімізге махаббат сөздері керек. Адамға бірдеңе жасау жеткіліксіз, оған жылы сөздер айту керек. Осы адамды жақсы көретін барлық адамдар туралы үнемі сөйлесіңіз. Оған бұл туралы хабарлаңыз, біз қазір өмір сүру үшін соғыс кезінде адамдардың қалай қаза тапқаны туралы айтыңыз. Бұл әрқайсымыздың өміріміз үшін қаншалықты қымбат төленгенін айтыңыз. Адамдардың өмірі үшін күн сайын күресіп жатқан өрт сөндірушілер, дәрігерлер, басқа мамандық иелері туралы айтыңызшы, Құдай бізді жақсы көретіні үшін Ұлына қалай азап шеккенін айтты. Әр адам үшін қандай қымбат баға төленді! Бізді тірі қалдыру үшін біреу қан төгеді. Сондықтан сіз өзіңізді төмен деп бағаламауыңыз керек.
3-қадам
Адамға біреуге қамқорлық жасау үшін мүмкіндік жасаңыз. Адам басқаларға деген қамқорлығын көрсеткен кезде, ол өзін құрметтей бастайды. Ол қарттарға немесе кішкентайларға бірдеңе жасасын. Осының арқасында ол өзін күшті сезінеді және бұл әлемде оған біреу керек екенін біледі. Адамды бұған қалай итермелеуге болады? Мұны істеу өте оңай. Пирогтарды пісіріп, оларды әжеге апаруын сұраңыз. Балалар үйіне барып, сол жерге кітаптар мен ойыншықтар әкелуді ұйымдастырыңыз. Содан кейін үйдегі кейбір заттарды жинап, балалар үйіне бірге апарыңыз, сіз осындай жағдайларды ойлай аласыз. Тек айналаңызға қараңыз. Әлем махаббаттың жоқтығынан және қызығушылықсыз қамқорлықтан зарланады. Қаншама мүгедек, шарасыз, жалғызілікті. Палатаңызды өзгелерден гөрі күшті, жас, сау сезініңіз. Мұндай қарама-қайшылық сіздің жан дүниеңізді дамытып, біреуге пайдалы сезінуге көмектеседі.
