Қоғам бізге жүктеген елес мұраттарға жету үшін біз өзімізбен үйлесімділікті сезінуді тоқтатамыз. Бірақ сіз шынымен де әр жаңа күнге қуанып, өмірді біз үшін күтіп тұрған уақытпен емес, толыққанды өмір сүргіңіз келеді.
Өзіңізді басқалармен салыстыруды тоқтатыңыз
Жағымсыз көңіл-күйдің келесі барлық салдарлармен негізгі себебі - әр адам саналы немесе бейсаналық түрде өзін басқалармен салыстырады. Сізге тек екі негізгі шындықты түсіну керек - бәріміз әр түрлі және жетістік әрқашан бақытқа тең келе бермейді. Сыртқы келбеті сәнді және әдемі киінген қызды көріп, сіз оны автоматты түрде сәнді өмір сүремін деп қанша рет талдауға тура келеді. Сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңіз бен оның өмірі, сіз өзіңіз ойлап тапқан және сіздің өміріңізбен параллельдер жүргізесіз, сіздің өміріңіз - бұл өмір деген тұжырымға келесіз. Тек шындықта бәрі диаметральді түрде қарама-қарсы болуы мүмкін. Өзінің сәнді келбеті арқылы қыз сізді толығымен жалғыз қалдыра алады, ал сізде кез-келген уақытта көмек қолын созып, көңіліңізді көтеруге дайын отбасылық және жақын достарыңыз бар. Көріністен басқа, біз кәсіби жетістіктерді де салыстыруға бейімбіз. Бірақ беделді жұмыста жұмыс істеп, үлкен ақша тапқан адам бақытсыз болуы мүмкін, өйткені ол өз ісімен айналыспағандықтан, сәттілік маскасына жасырынуды жалғастыруда.
Жоспарланбаған кішкентай нәрселерден ләззат алыңыз
Өмірде біз мүмкіндігінше көп нәрсе істеуіміз керек деп ойға түйдік және елес нәрсеге ұмтыламыз. Біреу тоқтап, артқа қарап, көп нәрсе артта қалады. Мұндай мүмкіндікті жоспарланбаған сәттер береді. Уақыттан бұрын ояныңыз - құстардың әнін тыңдаңыз, оқығыңыз келген, бірақ уақыты жеткіліксіз болған кітаппен төсекті сіңіріңіз, тез бутербродтардың орнына толық таңғы ас дайындаңыз. Жұмысқа ерте шығып, табиғат көріністеріне тамсанып серуендеңіз. Баяу жүре отырып, әр сәттен ләззат ала отырып, біз жолда адасып кетпеу үшін басымдықтарымызды қайта анықтаймыз.
Өзіңіздің қателескеніңізге жол беріңіз
Көптеген адамдар басқалардың қателіктерінен сабақ алып, өз қателіктеріне жол бермей өмір сүру керек деп санайды. Бұл өз кезегінде эмоционалды сарқылуға әкеледі. Егер өмірде бірдеңе дұрыс болмаса, олардың көпшілігі өзін-өзі бағалауды жоғалтады. Болып жатқан жағдайды әзілмен қараудың және жағдайды түзетуге тырысудың орнына, олар депрессияға түседі. Бірақ, өмір әркімге өзінше өмір сүру үшін беріледі. Арманыңызға қарай қадам жасаудан қорқудың қажеті жоқ, өйткені біреу бұл қадамды дұрыс емес деп санайды. Ал егер сіз сүрінген болсаңыз, болып жатқан оқиғаны әзілмен және өмірлік тәжірибе ретінде қабылдаңыз.
Өзіңіз болмағандай болуға тырыспаңыз. Қажет емес және қоғам тағайындаған барлық нәрсені тастап, өзіңізді табыңыз. Өзіңізді ерекше адам ретінде көріңіз және жай ғана өмірден ләззат алуға мүмкіндік беріңіз. Егер біреу ұнатпаса, оны өздері анықтап алсын.
