Өмір - бұл әрбір адам осы дүниеге келгенде алатын керемет сыйы. Бай өмір сүру үшін және өткенді еске алып, өткен жылдарды қуанышпен еске алу үшін өмірден ләззат алуға және оны қазір бағалауға үйрену керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Өмірде сіз үшін не маңызды екенін таңдаңыз. Мұны істеу үшін сіз барлық мақсаттарды қағазға жазып, содан кейін оларды басымдықтарға және кейінге қалдыруға болатын мақсаттарға бөлуге болады. Басты нәрсеге назар аударыңыз, оны ұсақ-түйек заттарға жұмсамаңыз. Нақты белгіленген мақсат болған кезде, сіз оған ұмтыла бастайсыз.
2-қадам
Бүгін рахаттаныңыз. Өткен күндер туралы естеліктермен өмір сүрмеңіз немесе барлық уақытыңызды керемет болашақ туралы армандарға арнаңыз, оны қазірден бастаңыз. Көптеген адамдар бүгінгі күнді мүлдем елемей, бақытты болашақ үшін өмір сүреді. Ойланыңыз, бос орынға әдемі және қуанышты нәрсе қалай пайда болуы мүмкін? Егер сіз бақытты болғыңыз келсе, бүгінгі күнді қуанышқа толтырыңыз, содан кейін ертең оны сізге қызығушылықпен қайтарады.
3-қадам
Сіздің өміріңізге әртүрлілік қосыңыз. Белсенді демалыс, жаңа хобби, саяхаттар - әлем соншалықты үлкен, сіз көптеген жаңа нәрселерді байқап көре аласыз! Мұны өзіңіз жоққа шығармаңыз.
4-қадам
Жағымсыз ойларды қуанышты ойлармен ауыстырыңыз. Сіздің эмоционалды күйіңіз өзгерген кезде, сізді қоршаған бүкіл әлем өзгереді.
5-қадам
Қарбаластан құтылыңыз. Айналаңызға тағы бір көз салыңыз немесе өзіңізбен жалғыз болыңыз. Өзін-өзі ойлау - ішкі үйлесімділік пен тыныштықты табудың тәсілдерінің бірі.
6-қадам
Жақындарыңыз бен достарыңызға өткізген уақытты бағалай білуге үйреніңіз. Маған сеніңіз, бұл сәттер шынымен де баға жетпес. Сіздің сүйіспеншілігіңізді айналаңыздағы адамдарға және әлемге беріңіз, сонда сіз оның орнына қамқорлық аласыз.
7-қадам
Спортпен шұғылданыңыз, би билеңіз, тоқу дағдыларыңызды жетілдіріңіз - сізге ұмытылмас әсер мен жағымды эмоциялар әкелетін барлық нәрсені жасаңыз.
8-қадам
Ешқашан «өмірде мен ештеңеге қол жеткізбеймін» деп айтпаңыз. Өзіңіздің қол жеткізген нәрсеңіз туралы жақсылап ойлаңыз, сізде мақтанатын нәрсе бар. Тағы қанша таңғажайып нәрсе жасай алатындығыңызды ойлаңыз.
9-қадам
Өз өміріңді сүй, өйткені әрбір өмір жолы таңғажайып және ерекше. Өзіңізді сүйіңіз және құрметтеңіз, сонда сіз өмірді адамға ең үлкен сыйлық ретінде бағалайтын боласыз. Өмірден ләззат алуды бастау ешқашан кеш емес, артында қайғы көп болса да, жүрегіңізге қуаныш ұялатып, таңғажайып жарқын өзгерістерді көріңіз!
