Сіздің қарым-қатынасыңыз жағымды, жақын және нәтижелі болғанын қалайсыз ба? Қарым-қатынас дағдыларын қалыптастыру. Мысалы, «сезімдерді бейнелеу» шеберлігі сіздің қарым-қатынасыңызды жақын әрі хабардар етеді.
Сезімдерді шағылыстыру - бұл серіктестің онымен сөйлесу кезінде сезімін түсінуге және атауға мүмкіндік беретін коммуникативті дағды. Мұндағы сезім серіктестің эмоционалды жағдайын білдіреді.
Бейресми қарым-қатынас, әдетте, әңгіме тақырыбына қатысты біз сезінетін эмоциялардың айналасында жүреді. Егер біз эмоцияны түсініп, олар туралы сөйлесе алсақ, біздің қарым-қатынасымыз жағымды және нәтижелі болады.
Неліктен қарым-қатынас кезінде сезімдерді бейнелеу шеберлігін қолдану керек?
- Сезімнің шағылысуы серіктестер арасындағы қарым-қатынасты жақсартады, олардың арасындағы жақындықты арттырады. Сезім туралы сөйлесу сізді жақындастырады. біздің эмоцияларымыз, тәжірибелеріміз әңгіме мазмұнынан кем емес.
- Өзімізді және бір-бірімізді жақсы түсінуге көмектеседі. Адам бір нәрсеге алаңдайды немесе ашуланады, бірақ ол оны сезбейді. Сонымен бірге, әңгімелесу кезінде ол бір нәрсе туралы шексіз сөйлеседі. Сіздің серіктесіңізге сезімдер туралы хабарлау арқылы оларды сезінуге көмектесу сіздің қарым-қатынасыңызға ықпал етеді.
- Сезімдерді шағылыстыру қарым-қатынастың эмоционалды қарқындылығын төмендетуі мүмкін. Біздің серіктес сезімдеріміз бен сезімдерімізді атай отырып, біз олардың хабардар болуына үлес қосамыз, нәтижесінде тәжірибе қарқындылығы төмендейді. Бұл сіз немесе сіздің серіктесіңіз ренжіген, ашуланған, ашуланған немесе басқа жағымсыз оқиғалар болған жағдайда маңызды.
Серіктес сезімдерін тиімді түрде бейнелеу үшін сезімдер, эмоциялар, күйлер, тәжірибелер саласында сөздік қорыңыз мол болуы керек. Бұл сізге сөздерді дұрыс таңдауға және серіктеске өзінің тәжірибесінің дәл анықтамасын табуға көмектеседі.
Оң тұжырымдарды қолдана отырып, сезімдерді сенімді, нақты түрде көрсету керек («емес» бөлшегінсіз). Сондай-ақ кіріспе сөздерді қолдану ұсынылады. Мысалы, «қазір өзіңізді қалай сезінесіз …» - бұл сезімді көрсетуде қателескен болсаңыз, серіктесіңіз сізді түзетуге мүмкіндік береді.
Ешбір жағдайда сезімдерді директивті түрде көрсетпеңіз. Әріптесіңіздің эмоцияларын атаған кезде интонация оң емес, сұраулы болуы керек. Сіздің серіктесіңіздің сезімдері туралы дау айтпаңыз. Керісінше, оларды мойындаңыз, оларға көрінуге кеңістік және өмір сүру құқығын беріңіз.
