Күн сайын адам миы арқылы сізге дұрыс жұмыс істей алуыңыз керек болатын үлкен ақпарат ағындарын жібереді. Белгілі афоризмде ақпараттандыру дегеніміз қарулану деген сөз. Бұл туралы, әсіресе біздің ақпарат ғасырымызда дау айту қиын.
Нұсқаулық
1-қадам
Біз сезім мүшелерін дамытамыз. Әрине, көру - сыртқы әлемнен ақпарат алудың негізгі көзі. Басқа сезім мүшелеріне қатысты бір жаттығуды қарастырыңыз. Бағаны бөлектеңіз. Мысалы, ағашты көргенде оны есте сақтауға тырысыңыз және көзіңізді жұмып, оны ұсақ бөлшектерге дейін көбейтіңіз. Мұндай тапсырманы мүмкіндігінше жиі орындау керек.
2-қадам
Біз есте сақтау қабілетін дамытамыз. Көпшілігі мектепте өлең оқуды ұнатпады. Егер ештеңе өзгермеген болса, сізге ұнайтын кез-келген орташа көлемді мәтінді алып, жаттап алуды ұсынамын. Егер сіз бір рет жеткілікті деп ойлаған болсаңыз, онда сіз қателесесіз. Сіз бұл трюкті аптасына 2-3 рет жасауыңыз керек.
3-қадам
Қозғалыс - бұл өмір. Жүгіру, секіру пайдалы ғана емес, сонымен бірге көңілді. Орташа физикалық күш салу кезінде бақыт гормондары бөлінеді, бұл өз кезегінде біздің көңіл-күйімізге жауап береді, ал жақсы көңіл-күй, бәріне белгілі, сәттіліктің кепілі. Күніне 3 рет жеңіл жаттығулар: таңертең, түстен кейін және кешке ұйықтар алдында.
4-қадам
Әркім сөйлей алады, бірақ тағы бір сұрақ - оны қалай жасау керек. Адамда дикция мен артикуляция дамыған кезде паразиттердің сөздерінсіз сауатты сөйлеуді есту өте жақсы. Осының бәрін эмоциялар мен қимылдар қолдаса, тіпті жақсы. Психологтардың пікірінше, адамдардың қарым-қатынасы 55% вербалды емес, ал 7% ғана вербалды (сөздер, сөз тіркестері) құрайды. Мұны есте сақтаңыз.
Қолдарыңды сермеңдер, сонда адамдар сендерге тартылады. Әзіл. Тіл бұрамдарының жиынтығын ашып, жылдамдығыңызды арттыра отырып, оларды ақырын, бірақ анық айтыңыз. Күн сайын 10 минут және нәтиже сізді күте алмайды.
