Көбінесе, елеусіз жанжал туындайды, ал басқа жағдайда сіз елемей, ұмытып кете аласыз, елеулі жанжал өршіп кетеді. Біраз уақыттан кейін қарсыластар бетіне қорлық, аяқ астына ыдыс лақтырып жатыр. Бүгін стандартты сценарий келесідей көрінеді - біреу шаршап-шалдығып жылайды, біреу қатты дауыстап есікті тарс жауады, бірақ екеуінің де жүректерінде жаман сезімдер бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Әңгіме кез-келген қорлаушы тақырыпқа ауысқан болса да, ешқашан бір-біріңізді қорламаңыз. Дау жанжалға ұласуы үшін кейде бір қасақана немесе кездейсоқ қорлау жеткілікті. Егер сіздің қарым-қатынасыңыз маңызды әңгіме тақырыбы болса да, әңгімелесушіңіздің жеке басына емес, проблеманың өзіне назар аударуға тырысыңыз.
2-қадам
Кезектесіп сөйлеңіз және тыңдаңыз.
Бұл жеткілікті қарапайым және сонымен бірге тиімді психологиялық техника. Ол жанжалдасқан екі тараптың кезек-кезек сөйлеуі керектігінен тұрады. Бір уақытта айқайлау тоқтаған бойда әңгіме төмендетілген тонға, ал соңында қарапайым әңгімеге айналады.
3-қадам
Ауызға су құйыңыз.
Жарты айналымнан бастауға болатын адамдар бар, олар ашуланшақ, бірақ жылдам. Кез-келген сәтте сіз айтқан кез-келген сөйлемге назар аудару ұрыс-керісті сіздің әдеттегі қарым-қатынасыңызға айналдырады. Сондықтан тыныш үндемеу - жиі жанжалдан аулақ болудың жалғыз және сенімді әдісі.
4-қадам
Тоқтату сигналы.
Егер тұрақты төбелес әдетке айналса, қарсыласыңызбен арнайы сөз ойлап табуға тырысыңыз - бұл сөйлесу тақырыбын бірден өзгертетін пароль. Іс жүзінде бұл келесідей көрінеді: егер сіз жанжалдың басталғанын сезсеңіз, арнайы сөз айтыңыз, содан кейін сіз және сіздің қарсыласыңыз бір минут үнсіз қалады. Сонда ғана сіз жанжалды жалғастыра аласыз, бірақ, әдетте, жалғасу болмайды.
5-қадам
Жыныстық қатынас.
Сексуал - даудан аулақ болудың ең тиімді әдісі. Сіз өзіңіздің сүйіктіңіз қасақана жанжал туғызатынын бірнеше рет байқаған боларсыз, өйткені оның жақындығы ең жағымды бола бастайды. Өз еркіңізді осыған итермелеуге тырысыңыз, мүмкін сіздің бастамаңыз көтермеленетін болады.
6-қадам
Уақытты өлшеуді орнатыңыз.
Тек белгілі бір уақыт аралығында күресуге болатындығымен келісуге тырысыңыз. Егер сіздің ренішіңіз өтпесе де, кез-келген жағдайда бұл тақырыпта сөйлесу мүмкін емес. Егер сіз бұған кем дегенде бір рет шыдасаңыз, келесі жолы сіз жаңа жанжал бастаудың қажеті бар-жоғын ойластырасыз.
