Мінез адамның темпераментімен, сонымен қатар оның қабілеттерімен тығыз байланысты. Ол белгілі бір реакциялардың көріну формасын, сондай-ақ психикалық процестердің динамикасын анықтайды. Сіз темпераменттің түрін өзгерте алмайсыз, бірақ егер сізде ерік күші болса, сіз өзіңіздің кейіпкеріңіздің жағымсыз қасиеттерін басқара және түзете аласыз.
Қажетті
- - қағаз;
- - қалам;
- - өзін-өзі бақылау;
- - үлгі-өнеге.
Нұсқаулық
1-қадам
30 жастан кейін мінездің күрт өзгеруі өте сирек болатынын ескеріңіз. Десе де, өзгеруге тырысу ешқашан кеш емес. Бұл мәселені шешу үшін бірдей постулатқа негізделген көптеген әдістер бар: өзгеруге деген ұмтылыс өзінің және саналы болуы керек.
2-қадам
«Зиянды» деп санайтын қасиеттерді бөлек қағазға жазыңыз. Әрқайсысының алдында оның қалай көрінетінін көрсетіңіз. Бұл сізге өзіңізді басқаруды жеңілдетуге және болашақта жағымсыз қылықтардың алдын алуға көмектеседі. Мысалы, сіздің жағымсыз мінезіңіз - ашуланшақтық. Бұл сіз әңгімелесушіні жиі тыңдамай, онымен дөрекілік таныта бастағаныңыздан көрінуі мүмкін. Бұл жағдайда өзіңіздің іс-әрекеттеріңізді басқара бастаңыз: адамды соңына дейін тыңдауға тырысыңыз, кейбір қатал сөздер айтпас бұрын онға дейін санаңыз.
3-қадам
Үлгі үлгісін таңдаңыз (бұл нақты немесе ойдан шығарылған адам болуы мүмкін). Оған қарап бастаңыз, «стандарт» сіздің орныңызда қалай әрекет ететінін өзіңізден сұраңыз. Осылайша, қажетті мінез-құлықты көшіру арқылы сіз дұрыс әдеттерді дамытасыз, ал жағымсыз кейіпкерлердің көріністері барынша азаяды. Тек біреудің мінез-құлқын стереотипті түрде көшіруге тырыспаңыз. Мұнда сіз өзіңіздің жеке екендігіңізді түсінуіңіз керек, сондықтан кейбір ерекшеліктер сізге ғана тән көлеңкемен пайда болады.
4-қадам
Адамның мінезі ұзақ уақытқа созылатынын, жағымсыз қасиеттерден арылу қиын екенін ескеріңіз, мұның бәрі ұзақ және қажырлы еңбекті қажет етеді. Бірақ тек бірінші апта ғана қиын. Сіздің кейіпкеріңіздің «қараңғы» жақтарының көрінісін бақылау әдетке айналған кезде, сіздің мінез-құлқыңызды бақылау оңайырақ болады. Көп ұзамай сіздің кейіпкеріңізге ұнамаған нәрсе өмірді қиындата бастайды, бұл жақын адамдарыңызбен қарым-қатынасты жақсартады.
5-қадам
Таңбаларды түзету үшін қандай жүйені қолданғаныңыз маңызды емес. Кемелдіктің шегі жоқ екенін ұмытпай, жақсы жаққа өзгеруге шын жүректен ұмтылуыңыз әлдеқайда маңызды.
