Кез-келген адам өзін жайсыз жағдайда таба алады. Бірақ кейбір адамдар нәзік жағдайлардан оңай шығады, ал басқалары соншалықты жүйкеге еніп, өз жағдайларын одан әрі нашарлатады. Психологтардың айтуы бойынша, адам көбіне ақымақ және қорлайтын сөз айтып немесе орынсыз нәрсені бастан кешіреді. Көбісі ыңғайсыз болып қалудан қорққанда немесе сыртқы келбеті қандай да бір оқиға болған жағдайда алаңдайды. Осындай ұсақ-түйек заттар сіздің жүйкеңіз бен көңіл-күйіңізді бұзбауы үшін, сіз олармен қалай күресуге болатындығын білуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Адам өзін ыңғайсыз жағдайға тап болған кезде, ұяттан жерге батқысы келеді. Дегенмен, бұл сезім біршама пайдалы: бұл адамға өзінің рұқсат етілген сызықтан байқаусызда өткенін түсінуге мәжбүр етеді. Сондықтан болашақта жүйке жүйесіндегі осындай күйзелістерді сезінбеу және тағы да осындай жағдайға түспеу үшін сізге мұқият, зейінді және салиқалы болу керек.
2-қадам
Ұят - адамдарға жақсартуға мүмкіндік беретін пайдалы сезім. Адам өзінің әрекеттері мен сөздерін әдейі қадағалай бастайды, сонымен қатар ыңғайсыз жағдайлардан оңай шығу үшін тапқырлыққа тырысады. Бұл сіздің айналаңыздағы адамдарға қамқорлық жасайтындығыңызды көрсетеді, өйткені сіз олардың сезімдерін бұзғыңыз келмейді. Бұл дегеніміз, адамдарға немқұрайлылық пен рухсыздық үшін сізді сөгуге болмайды.
3-қадам
Біріншіден, өзіңе деген ықыласпен қарау керек. Өздерін тым байсалды қабылдайтын адамдар өздеріне жоғары талаптар қояды және барлық ұятты жағдайларды жүректеріне алады, және олар көбіне оларға енеді. Ол өзіне тым қатал, ыңғайсыз жағдайға түсуден қорқады. Сондықтан, ол нервтене бастайды, адасады және жиі қателіктер жіберуі мүмкін.
4-қадам
Есіңізде болсын, кез-келген адам, оның ішінде сіз де қателіктер мен қателіктер жіберуге құқылы. Өзіңізге және айналаңыздағы адамдарға төзімділікпен қарай бастаңыз. Сіз бұл оқиғаны ойыңызда үнемі қайталамауыңыз керек, бұл сіздің жүйкеңізді және өзін-өзі бағалауды нашарлатады. Сіз үнемі өзін-өзі сынаумен айналыспауыңыз керек - бұл сіздің айналаңыздағы адамдармен қарым-қатынасыңызға кедергі келтіреді.
5-қадам
Ыңғайсыз жағдайлардан құтылудың ең жақсы әрі сенімді әдісі - юмор сезімі. Бұл сезім қазіргі шиеленісті жағдайды немесе нәзік жағдайды бәсеңдетіп қана қоймай, сіздің өміріңізді едәуір жеңілдетеді. Сіздің кемшіліктеріңіз бен сәтсіздіктеріңізге күле білу - адамның сау психикасының белгісі. Әр түрлі оқиғаларға оңай әрі әзілмен қарауға мүмкіндік беру - сізге бірнеше рет көмектесетін құнды қасиет. Әзілдің көмегімен сіз өзіңіздің мекен-жайыңыз бойынша түрлі келеңсіздіктерді жіберуге дайын болған тілек білдірушілерді қарусыздандыруға болады.
6-қадам
Егер сіз қарсыласыңыз түсінбейтін түсініксіз немесе орынсыз нәрсе айтсаңыз, оған көп көңіл бөлмеңіз. Қатені күлімсіреу арқылы түзетіңіз немесе оған әзіл қойыңыз, содан кейін ерекше ештеңе болмағандай сөйлей беріңіз. Немесе пайда болған түсінбеушілікті ешқашан болмағандай елемеңіз. Егер ол күліп тұрса, оны қолдап, онымен бірге күліңіз. Маған сеніңіз, егер сіз мұны жасасаңыз, уақыт өте келе ыңғайсыз жағдайлар сізге қиындық туғызбайды.
7-қадам
Егер сіз әңгімелесу кезінде басқа адамның сезімін абайсызда ренжіткен болсаңыз, одан шын жүректен кешірім сұраңыз. Мысалы, сіздің бастығыңыз оны кездейсоқ қатаң түрде сынағаныңызды естиді. Сізге кешірім сұрауға тура келеді, содан кейін оның көшбасшылық әдістері сізге ұнамайтынын ашық айтуыңыз керек. Ең бастысы - әбігерге салынбау немесе жағымпазданбау, бұл жағдайды нашарлатады. Бірақ сіз адам туралы басқа адамдармен жағымсыз сөз айтпау керектігін көресіз. Осындай қателіктерді қайталамау үшін туындаған ыңғайсыз жағдайдан қорытынды жасаңыз, содан кейін бұл туралы есіңізде сақтамаңыз және одан әрі бейбіт өмір сүріңіз.
8-қадам
Кез-келген бақылауды жүзеге асыра отырып, адам енді бәрі оны мазақ етеді деп ойлауы мүмкін. Бірақ бұл мүлдем жоқ. Психологтар айтқандай, ыңғайсыз және біршама ұялған адам басқалардың жанашырлығын тудырады. Сонымен қатар, адамдар сіздің мәселелеріңізбен айналысады, сіздің қадағалауыңыз туралы үнемі ойлануға тырысады. Сондықтан уақыт өте келе бәрі ұмытылады.
9-қадам
Тапқырлық сияқты сапа адамға кез-келген жағдайдан шығуға мүмкіндік береді. Пайда болған ыңғайсыз жағдайларға байланысты сылтау айтпайтын және оларды сабырлы әрі әзілмен қабылдаған адам лайықты көрінеді.
