Қоғамдық жерде, жұмыста, тіпті үйде дөрекілікпен кездесуге болады. Сіз оған төзбеуіңіз керек, бірақ сіз де дөрекі адам сияқты болудың қажеті жоқ. Мүмкін сіз дөрекілікке қалай әрекет ету керектігі туралы пайдалы кеңестер таба аласыз және сонымен бірге бураның арандатуына түспеуіңіз мүмкін.
Бур сияқты болмаңыз
Ең алдымен, дөрекілікті үнсіз үнемі қабылдай алмайтыныңызды түсінген жөн. Егер сіз белгілі бір адамды осындай мінез-құлық үшін жүйелі түрде кешіретін болсаңыз, онда жағдай мүлдем өкінішке айналуы мүмкін. Өзінің жазасыздығын сезініп, бор әдеттегі мінез-құлықтан әрі әрі қарай жүреді.
Сондықтан, егер сіз дөрекі адамға назар аудармасаңыз, ол сізден тез артта қалады деген ойды қалдырыңыз. Мұндай позиция бейтаныс адаммен ғана сәтті бола алады. Егер сіз жеке адамды жиі кездестірсеңіз, оның тәкаппарлығы мен әдепсіздігін тоқтатыңыз.
Жағдайға байланысты сіздің дөрекілікке деген жауабыңыз ирониялық болуы мүмкін. Бұл жағдайда реакцияның жылдамдығы, қарсыластың ескертулеріне жедел және орынды жауап беру мүмкіндігі қажет.
Агрессивті болудың ырқына қарсы тұрыңыз және онымен дөрекілікке жауап беріңіз. Кінәлі және өкінішті сезімдер сізді азаптайтыны сөзсіз. Мүмкін, сіздің сұхбаттасушыңыз осыған қол жеткізуге тырысады. Оның айтқанымен жүрмеңіз.
Өзіңіздің эмоцияларыңызға сенімді және өзіңізді басқарыңыз. Сіз кейінірек негативті лақтыра аласыз, мысалы, денеңізді жаттығу залында релаксация немесе алмұртқа бокспен жаттығу арқылы. Адамдарға ешқандай зиян келтіруге бағытталмаған күшті қозғалыстар стресс деңгейін айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
Дөрекілікке жауап беру тәсілдері
Дөрекі адамнан басым болу үшін, оның әдепсіз мінез-құлқының мотивтерін жақсы түсінуге тырысыңыз. Сірә, дөрекіліктің артында өздерінің позицияларына деген сенімділіктің болмауы және нақты дәлелдердің мүлдем болмауы жатыр. Мұны түсінгеннен кейін, сіз дөрекі адамға қарағанда жақсы күйде екеніңізді түсінесіз.
Егер сіздің бастығыңыз сізге дөрекілік білдірсе, сіз, әрине, мұндай өтінішке өз қалауыңыз бойынша жауап беруге құқығыңыз бар. Бірақ сыпайы жауап сіздің мансабыңыз үшін жақсы бола ма деп ойлаңыз. Момындық ашуды басатын қарапайым шындықты есіңізде сақтаңыз. Басшыңызбен сөйлескенде осы стратегияны қолданыңыз.
Дөрекілікке жауап берудің тағы бір тәсілі - дөрекі адамға оның мінез-құлқы тудыратын сезімдер туралы тікелей айту. Дөрекілік нормаға айналатын адамдар бар. Агрессия олардан үнемі төгіліп тұрады. Мұндай адамдар дауыстарын көтеруден және басқаларға жағымсыз нәрселерді білдіруден тартынбайды. Бірақ кейде бұл адамдар өздерінің сыртынан қарағанда қандай сұмдық көрінетініне күмәнданбайды. Мүмкін, олар өздерінің шыдамсыздығынан алған әсер туралы еститін уақыт келді.
