Өмір жолында туындайтын мәселелерді ойдағыдай шешу үшін сізге үлкен ерік-жігер қажет. Тәртіпті адамға ешқашан кешікпеу, денсаулығын қадағалау қиынға соқпайды, жалпы қиындықтарды жеңу оған оңай келетін сияқты. Бірақ өзіңіздегі жалқаулық пен енжарлықты қалай жеңуге болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Тәртіптің жоқтығының басты себебін айтыңыз. Мүмкін сіздің балалық шағыңызда сізді барлық қиындықтардан қорғайтын үлкен қамқорлық болған шығар, және мінездің жауынгерлік қасиеттерін дамытудың қажеті жоқ шығар. Қалай болғанда да, сізге қажет дағдыларды игере алатындығыңызға сенімді болыңыз.
2-қадам
Мотивация жүйесін құрыңыз. Неге сізге өзіңізді принципті өзгерту керек, ол не береді? Егер сіз өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды жалғастыра берсеңіз не болады? Өзіңіз басқара алған кезде өмірдің қалай өзгеретінін анық біліңіз. Сіз ұмтылғыңыз келетін нәтижені белгілеңіз.
3-қадам
Өзіңізді әлсіз ерік үшін үнемі сөгуді тоқтатыңыз, сондықтан сіз жағдайды одан әрі ушықтыра түсесіз. Тәртіпті тұлға болып өсуге көмектесетін қадамдық жоспар құрыңыз. Уақытты негізгі жоспарлаудан бастаңыз.
4-қадам
Күндізгі уақытта жасау керек барлық нәрселерді, әсіресе сіз аулақ болуға тырысатын нәрселерді жазыңыз. Мысалы, егер сізге ботқаны таңертең пісіру керек болса, бірақ сіз оны қаламасаңыз, оны осы тізімге қосыңыз, осылайша сіз пайдалы таңғы ас туралы ұмытпайсыз. Істер тізімін көрнекті жерге орналастырыңыз.
5-қадам
Жоспарланған кестеден ауытқымауға тырысыңыз, ұқыпты болыңыз. Алдымен қиындықтар шешілмейтін болып көрінеді, бұл сезімге сенбеңіз, ол көп ұзамай өтеді. Уақыт өте келе сіз ұйымшылдыққа және стресстік жағдайға үйренесіз.
6-қадам
Спортпен айналысыңыз, ол жақсы тәртіпті. Сіз таңертеңгілік жаттығулардан бастауға болады, содан кейін маңызды жаттығуларға ауысыңыз. Өз нәтижелеріңізді үнемі жақсарту арқылы сіз жалқаулықты жеңуге және сонымен бірге керемет дене бітіміне үйренесіз.
7-қадам
Сіз қабылдаған әрбір қосымша міндеттеме үшін, әрбір кішкентай жеңіс үшін сыйақы жүйесін ойластырыңыз. Бір-екі күнде қиын емтиханға дайындала алдыңыз ба? Өзіңізді сүйікті кафеде кинофильмдермен немесе мерекелік түскі аспен марапаттаңыз. Егер сіз қаласаңыз, сіз көп нәрсеге қол жеткізе алатыныңызды жиі еске салыңыз.
