Тәжірибе көрсеткендей, бәріне толық бақылау бейбітшілік пен қауіпсіздікті қамтамасыз ететін тиімді құрал бола алмайды. Өмір - бұл бір ырғақта жүзеге асатын қозғалыс, ол тек оны түсінеді. Оған қарсы емес, ағынмен жүруге тырысыңыз.
Сіздің өміріңізді толығымен басқарып, барлығын ондаған жылдарға жоспарлау мүмкін емес. Көптеген адамдар мұны түсінеді, бірақ олар өмірді өздерінің шеңберлеріне келтіре береді, бұл олардың көзқарасы бойынша дұрыс.
Әрине, өмірдегі негізгі аспектілерді жоспарлау керек, бірақ ол біздің жоспарларымызға енгізетін түзетулер тек жақсылыққа бағытталған. Көпшілік үшін «бақылаудың әлсіреуі» деген сөйлемді айтқан кезде, қиял хаос пен анархияны бейнелейді. Алайда, бұл ондай емес, егер сіз «тізгінді сәл босатсаңыз», бұл тек қажетсіз күйзелістер мен өмірдегі әбігерліктерді жояды.
Барлығын басқаруға деген ұмтылыс қорқыныш тудырады. Егер адам үнемі стрессте болса және бәрін уақытында жоспарлап, басқаруға тырысса, жай ғана одан неден қорқатындығын сұраңыз. Үлкен қорқыныш ағынының ішінен біреуін ажыратуға болады - орынсыздық қорқынышы. Әрқайсысының өз тағдыры мен өмір жолы бар, оны жеке адам өмір сүретін өмірлік қоғамның нормалары мен құндылықтарына сәйкестендіруге болмайды.
Өмірдегі барлық нәрсені басқаруға деген ықыласты төмендететін негізгі әдістерге мыналар жатады:
- аутотренингті меңгеру және психологқа бару;
- жүйкелік артық жүктемелерден аулақ болыңыз (көбірек демалыңыз);
- хобби туралы ойла.
Бұл сізге өзіңізді аздап алаңдатуға және кестеге сәйкес стресстен арылуға көмектеседі.
