«Эго» сөзі көбінесе өзімшілдікпен, мысалы, менмендік, менмендік сияқты жағымсыз қасиеттермен байланысты. Тіпті біреу онымен күресуге тырысады. Бірақ бұл оңай шаруа емес, өйткені эго дегеніміз адамның айналасындағы адамдар оны басқа адамдар арасында анықтайтын ерекше белгілерінің жиынтығы. Мінезі, мінез-құлқы, әдеттері, қағидалары, білімі, дағдылары, тілектері, мақсаттары - осының бәрін алып тастасаң, ер адам қалмайтын сияқты. Егер біз эго дегенде біз өзімізге деген шамадан тыс әуестікті білдіретін болсақ, онда мұнда бір нәрсе жасауға болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Әдетте адам таңертеңнен кешке дейін өзіне назар аударады. Не істесе де, кіммен болса да, ол әрқашан өзінің мәселелерін шешеді, жоспарларын жасайды. Бұл табиғи нәрсе, әлем әркімнің өз қалауы мен мүддесімен өмір сүретіні соншалық. Сіздің өміріңізді әртараптандыру және қабылдауыңызды кеңейту үшін айналаңыздағы адамдарға және заттарға көбірек көңіл бөлуге тырысыңыз. Көшеде кетіп бара жатып, аяғыңызға қарамаңыз. Өткен-кеткенді қарап, оларды ақылмен сипаттап, не істей алатынын және қалай өмір сүретіні туралы ойланған дұрыс. Айналаңызға назар аударыңыз - көшелер, ағаштар, күн, жануарлар. Сіз өзіңізді бір сәтке ұмыта алғаныңызды байқайсыз (және сіздің проблемаларыңыз туралы). Сонымен қатар, бұл жаттығу басқа адамдарды жақсы түсінуге және қарым-қатынасты жақсартуға көмектеседі.
2-қадам
Әлемді «мен емеспін», «менікі емес» деп бөлуге болмайды. Бұл айырмашылық көбінесе ерікті және салыстырмалы болып табылады. Мұндай қабылдау ойлауды, шығармашылықты шектей алады, жаңа мүмкіндіктерді көруге және оларға жауап беруге мүмкіндік бермейді. Мұндай ішкі цензура, сүзгі сияқты, сіздің ойыңыздағы «сіздікі емес» барлық нәрсені сүзеді. Стереотиптерде ойлау және белгіленген стандарттарды басшылыққа алу тенденциясы адамды дамуға жол бермейді; бұл оның өзін табуына кедергі келтіреді. Бұрын өзіңіз үшін қолайсыз деп санаған нәрсені өзіңіздің жеке кеңістігіңізге енгізіп, сезімдерге сүйеніңіз - олар қызықты болуы мүмкін.
3-қадам
Өзіңізді тек қоғамдық белгілер арқылы тануды тоқтатыңыз. Мұндай белгілер «беделді университеттің түлегі», «белгілі бір компанияның қызметкері», «белгілі бір маркалы автокөліктің иесі», «күйеу», «үш баланың анасы» болуы мүмкін. Бұл сіздің жеке тұлғаңыздың бөлек бөлшектері. Шындығында, бұл рөлдердің бұдан да көп мөлшері бар. Олар өзгеруі мүмкін, ал сіз өзіңіз өзгерте аласыз. Шынайы өзіңді сезінуге тырыс. Сіз тіпті басқа атпен, басқа елде, басқа ортада өзіңіз болар едіңіз. Бұл көп жағдайда эгоға ұқсайтын, бірақ оған ұқсас емес тұлғаның өзегі. Өйткені, эго өзгермелі және тұрақты емес. Бірақ бұл кез-келген адамның ажырамас бөлігі.
