Адамдарға қысым жасау дегеніміз - олардың әрекеттерін сіздің еркіңізге бағындыруға ұмтылу. Бірақ, қоғаммен өзара әрекеттесудің осындай тактикасын таңдай отырып, сіз күткен нәтиже алуыңыз екіталай, өйткені ешкім біреудің қалауының құлы болуды ұнатпайды. Егер сіз жақындарыңызбен, әріптестеріңізбен және достарыңызбен қалыпты қарым-қатынасты сақтағыңыз келсе, сіз басқалармен қарым-қатынас жасаудың осы стилінен біртіндеп арылуыңыз керек.
Басқаларға қойылатын талаптарды шешудің негізгі құралдары
Алдымен, жағдайды талдаңыз, шын мәнінде сіз осындай деспот пен тирансыз ба, жоқ па, оны объективті бағалауға тырысыңыз? Сіз адамдарға қысым көрсетіп жатырмын деп ойлауыңызға не себеп? Сіздің айналаңызда біреу сізді тым талапшыл және талапшыл адам деп айтты ма? Сіз басқаларға қаншалықты жиі шарт қоясыз? Егер сіздің жоғарыда аталған сұрақтарға берген барлық жауаптарыңыз сізді өзгелерге деген қатаң ұстанымыңызға сендірсе, сіз өз дүниетанымыңызды қайта қарауыңыз керек.
Сұрақтарыңызға шынайы жауап беруге тырысыңыз: сіз неге айналаңыздағы адамдар сіздің нұсқауларыңызға сай өмір сүруіңіз керек деп ойлайсыз? Мүмкін, сіз басқаларға қарағанда ақылды сияқтысыз, басқа адамдарда сізде бар білім мен күнделікті тәжірибе жоқ сияқты көрінеді? Әркімнің қателік жіберуге, сондай-ақ өз өмірлік жолынан біреудің нұсқауынсыз өтуге құқылы екендігі туралы шындықты түсінуге және қабылдауға тырысыңыз.
Адамдарға қысым көрсетіп, жағдайды бақылауға деген ниетіңізде сіздің жауапсыздығыңыз да кінәлі. Әрине, сіз бүкіл әлемнің ауыртпалығын иығыңызда сезінесіз, барлық мәселелерге, тіпті сізге қатысы жоқ мәселелерге терең үңілесіз. Мұндай әдеттен жиі психологиялық және физиологиялық мәселелер туындайды - жүрек пен қан тамырлары аурулары, сіз бәрін басқаруға тырысатын тұрақты психо-эмоционалдық стресске осылай әсер етеді. Бұл жағдайда жалғыз ғана шынайы кеңес - жауапсыздықтың қалыпты сезімін, бәрінің өз жолына түсуіне мүмкіндік беру, айналаңыздағы адамдарға сенуді үйрену.
Басқаларға деген шыдамдылық, құрмет және басқа да әдептілік белгілері
Егер сіз біреуді тағы бір рет қысымға алып, біреуді айналымға енгізгіңіз келсе, онда құрмет, төзімділік, айналаңыздағы адамдарға деген сүйіспеншілік сияқты жалпыадамзаттық құндылықтарды ұмытпаңыз. Адамдарды өз мақсаттарыңызға пайдалану әдеті этикалық және моральдық нормаларға қайшы келетінін ескеріңіз.
Жағдайды керісінше елестетіп көріңіз: біреу сіздің барлық дәлелдеріңіз бен ақталуларыңызға қарамастан белгілі бір әрекеттерді жасауды сұрайды. Сіз оның мінез-құлқын қалай сипаттайтын едіңіз? Адамға қатысты зорлық-зомбылық? Құлдық? Оның әуенімен билегіңіз келмейтіндігіңізді дәлелдеу үшін оған не айта аласыз? Сіз оның барлық талаптарын тек оның қалауы бойынша орындауға міндетті еместігіңіз? Сірә, сіз оған осылай жауап бересіз.
Ашулануға, агрессияға, қызғанышқа немесе басқа жағымсыз эмоцияларға орын жоқ үйлесімді, позитивті дүниетанымды қалыптастырыңыз. Есіңізде болсын, кез-келген адам, қандай әлеуметтік мәртебеге ие болғанына қарамастан, ең алдымен өзін-өзі жүзеге асыруға, қателіктер мен қателіктерге құқығы бар еркін адам.
