Басқа адамдарды талқылау, кейде көпшілік үшін өсек айту қорқынышты немесе қорқынышты нәрсе емес. Көпшілік өсек жаман және жаман деп айтады, бірақ кейбіреулер үшін бұл жаман әдетке айналуы мүмкін, одан бірден құтылу мүмкін болмайды. Бастау керек нәрсе - басқа адамдардың пікірталастарына араласпауға және тексерілмеген ақпараттарды пайдаланбауға тырысу.
Бәлкім, біреу басқа адамның дауылданған пікірталастарынан немесе өсек-аяңнан кейін адамның жан дүниесінде бостық сезіліп, кейде ыңғайсыздық пайда болуы мүмкін екенін атап өткен шығар. Эмоционалды босатудың бір түрі бар, адамдар өз істерімен айналысады. Кейбіреулер бірден таныстарына жүгіріп келіп, естігендерін эмоционалды түрде қайта жаңғырту үшін жаңа үйренгендері туралы айтуға тырысады.
Ғайбат бір қарағанда көрінгендей қауіпсіз бе? Талқылауды, үкім шығаруды және өсек айтуды тоқтату үшін не істеу керек?
Ең алдымен, сіз бұл немесе басқа оқиғаның не себепті болғанын, адамның берілген жағдайда басқаша емес, солай әрекет еткенін ешкім ешқашан нақты біле алмайтынын түсінуіңіз керек. Басқа адамдардың барлық рефлексиялары мен мәлімдемелері - бұл олардың өмірі, ойлауы, тәрбиесі, білімі, қоршаған ортасына байланысты пайда болған оқиға немесе адам туралы жеке идеялары. Сондықтан, әріптестеріңізге, бастықтарыңызға, достарыңызға немесе туыстарыңызға «сүйектерді жуу» - бұл өз эмоцияларыңызды лақтыру, бұл адамға қатысы жоқ пікір білдіру мүмкіндігі. Кейде бұл көбінесе өсек тарататын және басқаларды талқылай бастайтын адамға тікелей байланысты.
Басқаларды талқылау мен айыптауды тоқтату үшін алдымен өзіңізге назар аударуыңыз керек, өзіңіздің кемшіліктеріңіз бен әрекеттеріңізді талдаңыз. Сіздің өміріңіз күнәсыз болмайтынын мойындаңыз.
Біртіндеп өзіңізге мұқият бола бастағанда, сіз эмоцияларыңызды, ойларыңызды және басқа адамдар туралы мәлімдемелерді басқаруды үйренесіз. Сіз жақындарыңызға және басқаларға мүлдем басқа көзқарас қалыптастыра бастайсыз.
Сіз адамдардың іс-әрекеттеріне төзімділікпен қарайтын боласыз, соттамауды, ашуланбауды үйренесіз, сіз дана әрі мейірімді боласыз. Мұндай жағдай орын алса, басқаларды артында талқылаудың және өсек таратудың қажеті жоқ.
Өсек айту мен басқаларды сынға тартуды азайтудың тағы бір әдісі - сіздің әзіл-оспағыңыздың бар-жоғын білу.
Басқа адамдарды мазақ ету сіздің ішкі ашулануыңыздың, агрессияңыздың және өмірге деген қанағаттанбауыңыздың көрінісі деп санаңыз. Адамда оның өзін қорлайтын сезімін тудырмас үшін, әзілдеуді білетіндер көп емес.
Басқаларды мазақ етпес бұрын, сіздің жасырын агрессияңыз, ашулануыңыз және өзіңіздің ең мықты екеніңізді дәлелдеуге деген ұмтылысыңыз кім үшін соншалықты маңызды екендігі туралы ойланыңыз. Көбінесе сіз мазақтайтын немесе соттайтын және өсек айтатын адамның бұған еш қатысы жоқ.
Адам айналасында не көретін болса, соның барлығы іс жүзінде болып жатқан оқиғаларды түсіндіру ғана. Бірақ көбінесе адамдар басқаларға адамға немесе жағдайға деген көзқарасын бірден жеткізуге, өзінің досын, әріптесін немесе сүйіктісін айыптауға тырысады.
Егер сізде басқалардың жаман қасиеттері үнемі сізді ұрып-соғып жатса, притондардан арылуды үйреніңіз. Сізде де осындай жаман қасиеттер болуы мүмкін екенін бірден есте сақтаңыз.
Шағым түсірмей, алғыс айтуды үйреніңіз. Олардың ең жақсы қасиеттерін адамдардан көруге тырысыңыз. Егер сіз үшін сын айту мен айыптау маңызды болса, сіздің жүрегіңіздің орталығы толығымен бұғатталған, сіз өз өміріңізде де жақсы нәрсе көруді тоқтатасыз. Сондықтан, басқаларды талқылау, соттау және өсек айту көрінгендей зиянсыз емес.
