Кейде күнделікті мәселелер иыққа сонша күшпен үйіліп жатады, сондықтан оларды шешу мүмкін емес сияқты. Басы уайымнан «айналады», жүйке кернеуі басылмайды, бірақ күші таусылуға жақын. Осы жағдаймен не істеу керек? Қалай «шығу» керек? Жауап өте қарапайым - сіз бәріне оңайырақ қатынасуды үйренуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Күніне арналған істер тізімін жасаңыз: бәрін, тіпті сатып алуды немесе итпен серуендеуді қосыңыз. Сіздің ойыңызша ерекше маңызды нәрсені бөліп көрсетіңіз. Сонымен, сіз өзіңізге «сүзгі» түрін жасайсыз: шұғыл түрде не істеу керек екенін, ал бір сағатқа, тәулікке немесе, мүмкін, бір аптаға кейінге қалдыруға болатын нәрсені білесіз. «Ботқалар» басынан жоғалады, ойлар ретке келеді. Бұл түсінікті болады - жаһандық проблемалар жоқ, бәрі қарапайым және түсінікті.
2-қадам
Уақытты ескеріңіз. Мысалы, сіз жұмысқа бара жатқанда, сіз екі сағат бойы макияж жасауға, қажет киім таңдауға, таңғы ас ішуге және т.б. Кеш анық «алда» тұр. Сізге жылдамдықпен жүгіру керек болады, және сізді шұғыл мәселелердің орасан зор «үйіндісі» күтіп тұрғанын біле отырып. Хаостық басталу күннің қарқынын белгілей алады. Сіз барлық жерде ілгерілей алмайсыз, кез-келген қиыншылық жақындаған апат сияқты болып көрінеді, ал проблемалар күрделі, шешілмейді. Барлығын өз орнына қою үшін, сағатпен «дос болу» жеткілікті. Осы немесе басқа бизнеске қанша уақыт кететінін ойлап, осы шеңберге енуге тырысыңыз. Осылайша, сіз ұйымшылдық сіздің әлемге деген көзқарасыңызды едәуір жеңілдететінін қадағалап, түсінесіз.
3-қадам
Және, ең бастысы, кез-келген, тіпті ең толық кестеде, кем дегенде бірнеше минут демалыңыз: демалыңыз, көзіңізді жұмыңыз, өз қабілеттеріңізге сенімді болыңыз. Өйткені, сіздің көп нәрсеге қатынасыңыз тікелей байсалдылық пен тепе-теңдікке байланысты. Ішкі әлем үйлесімділігі билейтін адам, әдетте, шамадан тыс, кейде мүлдем қажет емес құлшынысқа бейім емес. Ол бәріне орташа байсалдылықпен, кейде әзілмен қарайды.
