Адамдар әрқашан бірге бола алмайды, кейде олар бөлініп кетеді. Мұндай сәттер қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін, бірақ сіз өмір сүруіңіз керек, серіктессіз шындықты құруыңыз керек. Ұмытуға күш салыңыз, бәрі жақсы болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Бәрі қайталанады, бұл соңы емес деген үмітпен көңіл көтерудің қажеті жоқ. Ауырсынудан құтылу өткенді енді қайтаруға болмайтынын, бәрі толығымен аяқталғанын түсінген сәттен басталады. Оның аяқталғанын, ол ешқашан болмайтынын қабылдаңыз. Сізді не біріктірді деп ойламаңыз, бақытты сәттерді еске түсіріңіз. Болашақты күтіп, керемет болашақты күту керек, ал тәжірибе қазірге қалдырылуы керек.
2-қадам
Сіз жылай аласыз, айқайлай аласыз, шағымдана аласыз, егер ажырасу жақында болған болса, сіз өз эмоцияларыңызды тастауыңыз керек. Бірақ бұл кезең ұзаққа созылып, депрессияға айналмауы керек. Ауырсыну үшін 10 немесе 20 күн бөліңіз, және осы уақыт ішінде мүмкіндігінше алаңдаңыз. Белгіленген уақыт аяқталғаннан кейін, сіз барлық осы сезімдерді өткенде қалдыруыңыз керек. Егер қайғылы ойлар пайда болса, жай назар аударыңыз, басқа нәрсе туралы ойлауды бастаңыз.
3-қадам
Бұрынғы қарым-қатынасты еске түсіретін кез-келген нәрсені алып тастаңыз. Барлық фотосуреттерді, сыйлықтарды, одақты еске түсіретін қарапайым заттарды жасырыңыз. Кейде тіпті жиһазды немесе бүкіл пәтерді ауыстыру қажет. Өзіңізді естеліктерден мүмкіндігінше қорғаңыз. Барлығын жинап, қоймаға салыңыз немесе гаражға апарыңыз. Жаңа нәрселердің уақыты келді.
4-қадам
Бөлінгеннен кейін адамның бос уақыты көп, оны өнімді нәрсемен айналысқан жөн. Фигурадан бастаңыз, спортпен шұғылданыңыз. Денсаулық пен жарамдылық ешкімді мазаламады. Сіз жүгіре аласыз, спортзалға немесе бассейнге қосыла аласыз. Сондай-ақ, йога, пилатес, флекс және мыңдаған жаттығулар түрлері бар. Фитнес клубқа жүйелі түрде барыңыз, сонда алты ай ішінде сіз өзіңізге риза боласыз.
5-қадам
Бөлінгеннен кейінгі сәт - дамудың тамаша уақыты. Осы кезеңде біреу өз жұмысын бастап, оған көп көңіл бөліп, нәтижесінде жақсы позицияға ие болуы мүмкін. Басқалары хоббиді таңдайды, жаңа нәрсе жасайды, осы бағытта идеяларды жүзеге асырады. Өзіңізді жаңа бизнеске арнауға мүмкіндік бар, және бұл жай ашылмаған үлкен мүмкіндіктер. Әрекет етіңіз, үйреніңіз және шабыттандыратын нәрсе жасаңыз. Бұл жаман ойлардан аулақ болудың ең жақсы тәсілі.
6-қадам
Өзіңізден бас тартпаңыз, сөйлесуді ұмытпаңыз. Ескі қыздар мен достарға қоңырау шалыңыз, қонаққа барыңыз, қызықты іс-шараларға қатысыңыз. Кешке үйде отырмас үшін белсенді өмір сүруді бастаңыз. Өзіңіздің назарыңыздың ортасында болыңыз, күліңіз, әзілдесіңіз және өміріңіздің әр минутынан ләззат алыңыз. Сізге қуанышты сезінуге, күнделікті өмірді ашық түстермен толтыруға көмектесетін достар, сондықтан оларға уақыт бөліп, қызықты және көңілді өмір сүруге мүмкіндік беріңіз.
