Бақытты болу туралы көптеген кітаптар жазылған, бірақ адамдар бәрібір депрессияға түсіп, өз-өзіне қол жұмсамақ болады. Әлемді қабылдау және қоғамдағы позиция сыртқы жағдайларға байланысты емес, ең алдымен оның жеке өзіне байланысты.
Егер сіз күңгірт, күңгірт күнделікті өмірден шаршаған болсаңыз және кенеттен өзгеретін уақыт келгенін түсінген болсаңыз, онда жаңа оң өмірге апаратын алғашқы қадам бола алатын қарапайым тәсілдер бар.
Сізді ашуландыратын, энергияны ағызатын және көңіліңізді қалдыратын тітіркендіргіштерді анықтаңыз. Немесе жағымсыз жағдайлардан аулақ болыңыз немесе олар туралы еркін сөйлеуге үйреніңіз. Йога, рухани практика, қайырымдылық немесе волонтерлікпен айналысыңыз.
Дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік, жеткілікті ұйқы және жаман әдеттерден бас тарту керемет әсер етуі мүмкін. Сонымен бірге, барлық жерде пропорция сезімін көрсетіп, шектен шықпаған дұрыс.
Көп нәрсені үйренуге болатын қызықты, ақылды адамдармен сөйлесіңіз. Біліктілік пен хоббидің жаңа салаларын зерттеңіз. Күнделікті кітап оқыңыз, дамыңыз және жоғары мақсаттарға ұмтылыңыз.
Парадоксальды түрде, жүрегі ашық, өмірге, өзгелерге және өздеріне деген сүйіспеншілікке толы адамдар осал және қателіктерге бейім. Бірақ олар ғана шынайы махаббаттың бақытын сезіне алады.
Сәтсіздікке біреуді кінәлау ақымақтық. Кез-келген қиындыққа бірінші кезекте өзіміз кінәліміз. Мұны жасауға болатын жалғыз нәрсе - сабақ алу, қорытынды жасау және сол тырмалауға баспастан алға жылжу.
Әр сәтті бағалай білуге үйреніңіз. Қарбаласта тоқтап, тыныс алып, аспанға қарап, өмірдің керемет екенін сезінуден оңай нәрсе жоқ. Қандай жағдай болмасын, өмірді және айналаңыздағы адамдарды жақсы көріңіз.
Өмірде мақсаты жоқ адам бағыты жоқ кемеге ұқсайды. Ол желде қалқып жүреді, онда оны қолайлы жел басқарады - оны рифтерге дейін жеткізеді немесе құрлыққа шығады. Өз тағдырына деген осындай немқұрайдылық тек шаршау мен енжарлықты тудырады. Ең кішкентай мақсат өмірді мағынамен толықтыратын және іс-әрекетке серпін беретін уақытта. Алғашқы сәтсіздіктерден бас тартпаңыз және өз арманыңызға қарай жүре беріңіз.
Бастық демалыс жоспарларын қол қоюсыз бұзады ма? Жаңа жылдық мерекелерге ыстық елдерге бару үшін осы ақшаны үнемдеңіз. Есіңізде болсын, жасалмағанның бәрі жақсылыққа арналған.
Басқаларға көмектесуді ұмытпаңыз - сөзбен, іспен және т.б. Беруді үйреніңіз, сонда сіз өзіңізді әлдеқайда бақытты сезінесіз.
Айналаңыздағы адамдардың кемшіліктеріне тоқталмауға тырысыңыз. Олардың жағымды қасиеттеріне назар аударыңыз, тек олардың жақсы жақтарын іздеңіз. Адамдарды сүйе білгенде, сіз өзіңізді бақытты сезіне аласыз.
