Кешігуді қалай тоқтатуға болады: 6 әдіс

Мазмұны:

Кешігуді қалай тоқтатуға болады: 6 әдіс
Кешігуді қалай тоқтатуға болады: 6 әдіс

Бейне: Кешігуді қалай тоқтатуға болады: 6 әдіс

Бейне: Кешігуді қалай тоқтатуға болады: 6 әдіс
Бейне: ТОКСИКОЗ. ҚАЛАЙ БАСУҒА БОЛАДЫ?#токсикоз#беременность#тошнота#рвота#какизбавитьсяоттоксикоза 2024, Мамыр
Anonim

Үнемі кешеуілдеу сізге қажетсіз, жеңіл және сенімсіз адам ретінде даңқ тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, сіз уақытында келмеген адам сіз оны құрметтемеймін, онымен есептеспеймін және оның ресурстарын бағаламаймын деп ойлауы мүмкін. Бірнеше әдісті қолданып, ұйымшылдыққа ұмтылыңыз.

Кешігуді қалай тоқтатуға болады: 6 әдіс
Кешігуді қалай тоқтатуға болады: 6 әдіс

Нұсқаулық

1-қадам

Уақытыңызды маржамен есептеңіз. Бұл маңызды емес кеңес, бірақ тиімді. Қоғамдық көліктің күші мен ұқыптылығын асыра бағалауды тоқтатыңыз. Аяқталмай, ертерек тұрыңыз. Сондықтан күтпеген жағдайлар, олар үйде бола ма, межелі жерге барар ма, жоспарларыңызды бұзбайды.

2-қадам

Ештеңеге қарамай, өз уақытында шығыңыз. Бұл кеңес әсіресе ұзақ уақыт айнаға қарағанды, сыртқа шығар алдында киім ауыстырғанды және кенеттен шаш үлгісін өзгертуді шешетін әділ жыныстық қатынасқа пайдалы. Шығардан 2 минут бұрын өзіңізге дабыл қойыңыз. Ол қоңырау шалғанда, тез киініп, шығыңыз.

3-қадам

Заттарды алдын-ала дайындаңыз. Киімді таңертең іздеу ыңғайсыз, сондықтан оны кешке дайындаған дұрыс екендігі бұрыннан белгілі. Бұл кеңес таңертеңгілік жиынға ғана емес, басқа да серуендеуге, мысалы, театрға немесе қонақтарға қатысты екендігі туралы ойланыңыз. Егер сізде бір күн бұрын немесе күндіз бос уақытыңыз болса, кейінірек қажет нәрсені дайындап, сөмкеңізді алыңыз.

4-қадам

Ұйқыңызды қандырыңыз. Мүмкін, ұйқының жоқтығынан сіз шашырап, жиналмайсыз. Бұл сізге уақытында дайындалуға, мойынтіректерді рельефте алуға, кездесу уақытын еске алуға және уақытты ұстауға мүмкіндік бермейді. Ақыр соңында, сіз жеткілікті демалу тек физикалық әл-ауқат үшін ғана емес, сонымен қатар мидың өнімді жұмысы үшін де қажет екенін білетін шығарсыз.

5-қадам

Делегат. Мүмкін сіз үнемі кешігіп келесіз, өйткені сіз тым көп тапсырмалар алдыңыз және физикалық тұрғыдан олармен уақытында айналысуға уақытыңыз жоқ. Өзіңіздің қарамағыңыздағы адамдарға немесе басқа отбасы мүшелеріне қандай функцияларды бере алатыныңызды, қызмет көрсететін компанияларға не бере алатыныңызды және мүлде орындай алмайтыныңыз туралы ойланыңыз. Егер сіз маңызды емес ұсақ-түйек үшін кетер алдында кешіктірілсеңіз, онда сіз оған басымдық беруді білмейсіз.

6-қадам

Демал. Кешігіп қалудан қорқатындығыңыз үшін кетер алдында қарбалас болуыңыз мүмкін. Жүйкеңіздің әсерінен сіздің қимыл-қозғалысыңыз дұрыс емес және дұрыс емес, бәрі сіздің қолыңыздан түсіп кетеді, макияж жұмыс істемейді, ұзақ уақыт қол ұстасып киім киеді. Дем шығару. Тез тыныштандыру үшін мақсатты баяулатыңыз. Тексеріп көріңіз, мүмкін осылайша сіз өнімді әрі жылдам бола түсесіз.

Ұсынылған: