Кейбір адамдар өмірлік жағдайларға ешқашан риза болмайды. Олардың тағдыры қалай дамыса да, олар әрқашан көп нәрсені қалайды. Сонымен қатар, егер сіз бар нәрсеге қанағаттануды үйренсеңіз, сіз одан да көп бақытты бола аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Демалыңыз және денсаулығыңызға мұқият болыңыз. Кейде қанағаттанбау әдеттегі шаршаудың немесе шамадан тыс жұмыстың себебі болып табылады. Мүмкіндігінен көп нәрсені жасау ниетімен еріп, сіз өз күшіңізді аямайсыз. Содан кейін олар өмірден ләззат алу үшін жеткіліксіз.
2-қадам
Өмірдегі құндылықтарыңызға шолу жасаңыз. Егер үлкен яхта орташа табысы бар адам үшін бақыттың негізгі атрибуты болса, ол бақытсыз болады. Ойланыңыз, сізге шынымен де армандайтын нәрселер жетіспейді немесе бұл жарнамалық ұрандарды жариялау мен әдемі өмірді насихаттаудың салдары.
3-қадам
Өмірдің жақсартуды қажет ететін жақтарын өзгертіңіз. Денсаулық, отбасылық қатынастар өмірдің маңызды аспектілері болып табылады. Өз үлесіңізге риза болу үшін сізге сәйкес келмейтін сәттерді түзете аласыз.
4-қадам
Сіздің проблемаларыңызға сырттан қарағандай, басқа қырынан қараңыз. Олар шынымен көңіл-күйді бұзып, тұрақты наразылықты тудыратындай үлкен бе? Мүмкін сіз қиындықтарыңызға объективті қарасаңыз, сізде қатты ренжитін ештеңе жоқ екенін түсінесіз.
5-қадам
Дәл қазір бағаламайтын кейбір артықшылықтар мен ыңғайлылықтардан айырылғаныңызды елестетіп көріңіз. Егер сіз үйреніп қалған туыстарыңыз бен достарыңыз болмаса, не болатынын ойлаңыз. Мүмкін, бұл техника сіздің нақты өміріңізге қанағаттануға көмектеседі.
6-қадам
Есіңізде болсын, жағымсыз қатынастар сіздің өміріңізге қиындықтар тудыруы мүмкін. Тек осы мақсат үшін күлімсіреп, ұсақ-түйек нәрселерден ләззат алу керек. Оптимизм, жағымды көзқарас сіздің өміріңізді бай және бақытты етеді.
7-қадам
Өз денсаулығыңызды бағалаңыз. Ауырған кезде қаншалықты қиын болатынын есіңізде сақтаңыз. Сіздің әл-ауқатыңыз өз өміріңізге қанағаттанудың себебі болып табылады.
8-қадам
Тәжірибені іске қосыңыз. Күнделікті қолданатын кейбір артықшылықтардан бас тартыңыз. Бұл сіз үшін жайлылық пен жайлылықты тудыратын қандай да бір техника, сүйікті заттарыңыз бен заттарыңыз болуы мүмкін. Бір-екі күннен кейін сіз өзіңізге ыңғайлылық пен электронды құрылғылардың жетіспейтіндігін сезінесіз.
