Бұл күлкілі, бірақ бақытсыз болу үшін күн сайын шынайы бақытты сезіну сияқты моральдық күш қажет. Сіз бүгін бақытты бола алатындығыңызға сеніңіз, оның сыйлықтары үшін өмірге алғыс айтыңыз және әр күніңізден ләззат алыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Моральдық тұрақтылық үшін сарқылмас жарық пен қуат көзі қажет. Сіз өзіңізге жақсылық пен қуаныштың сәулесі бола аласыз, қиын кездерде өзіңізді қолдаңыз. Өзіңізге сұрақ қойыңыз, бүгінгі бақытты болуға не кедергі? Белгілі бір жағдайда іс-әрекеттің бірнеше нұсқасын жасаңыз, ең жақсысын таңдап, актерлік өнерді бастаңыз.
2-қадам
Күн сайын ұнайтын нәрсені жасауға тырысыңыз. Егер сіз өзіңіздің жұмысыңызға құлшыныс танытпасаңыз, оны жақсы көруге тырысыңыз. Идеалды нұсқа - сіз өзіңіздің өміріңіздегі жұмысты өте аз ақыға болса да, әрдайым жасауға дайын нәрсені жасау. Бүгін бақытты болу сізге тағдырыңызды және өзіңіз үшін идеалды жұмысты жүзеге асыруға көмектеседі.
3-қадам
Өзіңіз үшін күн сайын тағамдар жасаңыз. Бұған ұйқыдан тұрғаннан кейін уақыт бөліңіз. Мұндай жағымды ойлар кез-келген таңды сәулелендіреді. Күні бойы сіз керемет сәттерді күтесіз. Бүгін сүйкімді кішкентай нәрселердің арқасында бақытты бола алатындығыңызды ұмытпаңыз және осы мүмкіндікті өзіңізге ұнау үшін пайдаланыңыз.
4-қадам
Сіздің бақытты күңгірттендіретін қиындықтармен тиімді күресуді үйреніңіз. Сізге стресс әкелетін жағдайдан зардап шекпеу үшін, сіз оны босатып, көңіл бөлуіңіз керек. Сіздің өміріңіздегі әр эпизод белгілі бір мәнге ие екенін ұмытпаңыз. Неліктен бұл сізге қатысты болғанын, ғалам сізге не айтқысы келгенін ойлап, жағымсыз жағдайда плюстарын табуға тырысыңыз. Мұндай көзқарас өмірдің қиыншылығына қарамастан жақсы көңіл-күйдің кілті болады.
