Адам үшін өмірде екі негізгі мақсат маңызды: сәттілік пен бақыт. Табыс - бұл мансаптық өсу, пәтер, жалақы және т.б. Бақыт дегеніміз - бұл ең алдымен өз-өзімен келісу, өйткені кез-келген адам өмір бойы құлдыраулар мен құлдырауды бастан кешіреді, таңдау қажеттілігіне тап болады, қиын жағдайларға тап болады. Өзіңізге және болып жатқан оқиғаларға деген дұрыс көзқарас - ең маңыздысы.
Нұсқаулық
1-қадам
Біріншіден, өзіңізге жақсы қарауды, қабылдауды, түсінуді және өзіңізге сенуді үйреніңіз. Есіңізде болсын, өзін адам ретінде бағалауды білмейтін өзіне сенімсіз адамның өмірінде оны ренжітетін адамдар үнемі келеді. Өзгелер арқылы өзіңізге деген көзқарас сізге оралады. Сіз басқалардан айнадағыдай көрінесіз.
2-қадам
Өзін-өзі бағалауды дамыту. Ол үшін сіз өзіңізді, құндылықтарыңыз бен қажеттіліктеріңізді түсініп, соларға сәйкес өмір сүруіңіз керек.
3-қадам
Өзіңізді сүйікті баладай ұстаңыз. Толерантты болыңыз, бірақ реніш білдірмеңіз. Оқу үнемі санада жүреді, ақпарат менің қазіргі кездегі және қазіргі кездегі көзқарастарыммен салыстырылады. Сіз өзіңізбен келісімге қол жеткізе аласыз, тек қазіргі «Мен» мен идеалдың «Мен» арасындағы сөзсіз қарама-қайшылыққа төзімділікті дамыта аласыз, өйткені сіз өзіңізді көргіңіз келеді.
4-қадам
Өзіңізге сұрақ қойыңыз, сіз өзіңізді қалай көргіңіз келеді? Сізде қандай қасиеттер бар екенін анықтаңыз, ал қайсысы жетілдіруді, түзетуді қажет етеді, қайсысын өзіңізде дамыту керек. Бұл ерекшеліктердің барлығы полярлық сипатта болады. Мысалы, қарым-қатынас - бұл оқшаулану. Ал егер олардың кез-келгені тым дамыған болса немесе керісінше нашар дамыған болса, бұл ыңғайсыздыққа әкеледі, сіздің толыққанды өмір сүруіңізге жол бермейді. Кейде өзін-өзі тану жағымсыз сезім тудырады, көңілсіздік ащы болады. Бірақ бұл ащы емдеу мүмкін, мұны іс-әрекеттің бағыты ретінде қабылдау маңызды.
5-қадам
Айналаңыздағы жақын адамдармен келісімге, өзара түсіністікке қол жеткізуге тырысыңыз. Эмоцияларыңызды басқаруға тырысыңыз. Алтын этикалық ережені қолданыңыз - басқаларға өзіңіз сияқты болғыңыз келгендей қарым-қатынас жасаңыз.
6-қадам
Өзіңді таныстыр. Қағазды үш бөлікке бөліңіз. Қағаздың бірінші бөлігінде өзіңе ұнамайтын нәрсені, екінші бөлігінде не ұнайтынын, не қуаныш әкелетінін жаз. Үшіншісінде өзіңде, өміріңде не өзгерткің келетінін жаз.
7-қадам
Жазылғанды мұқият оқып шығыңыз, ол сізге өмірде өзіңізді табуға көмектеседі. Сізге ұнамайтыны туралы айтылған бөлікте жауаптарды жазыңыз, оны өзгерту үшін не істеуге болады. Соңғы бөліктегі жазбаларға қарама-қарсы жерде оны көрсету үшін не істеу керек деген сұрақтарға жауап беріңіз.
8-қадам
Кемелдікке жетуге ұмтылмаңыз, бұл шындыққа сәйкес келмейді. Өзіңізде бағалайтын барлық жақсы нәрсені қалай қолдана біліңіз. Өзіңізбен тату болудың кілті - өзіңізге, өмірге, басқа адамдарға деген оң көзқарасыңыз.
