Кейде адамның өзі басына түскен қиындықтардың кінәсі болып табылады. Мен бір жерде асығыс болдым, ойланбадым, назардан тыс қалдым, тиісті назар аудармадым, жауапсыздық таныттым … Себептер өте көп. Барлығына басқа адамдарды кінәлау оңай, ал олармен өз бетіңізше күресу әлдеқайда қиын.
Нұсқаулық
1-қадам
Қиын жағдайды оң шешу үшін сіз оны «сезінуіңіз» керек. Егер сізге өз ойыңызды жинау қиын болса, босаңсыңыз, проблеманың суретін салыңыз және оның күрделілігін бағалаңыз. Ажыратымдылық жолдарын анықтаңыз. Сіз кіммен немесе немен күресіп жатқаныңызды түсінуіңіз маңызды.
2-қадам
Шамадан тыс эмоциялар тек қажетсіз процестерді қоздырады. Тыныштықты сақта. Есіңізде болсын, жылы жүрек емес, салқын ақыл сізге қиындықты жеңуге көмектеседі. Оған дұрыс түсінікпен және ақылмен қараңыз.
3-қадам
Қиындықтардан қашпаңыз, бірақ олармен күресіңіз. Егер сізге олар өздігінен шешіледі деп ойласаңыз, сіз қателесесіз. Сіздің әрекетсіздігіңіз сізді одан әрі шатастыруға мәжбүр етеді. Сіз күткен нәрсені түсінуге тырысыңыз және соңында шынымен не күте алатыныңызды біліңіз.
4-қадам
Неғұрлым шешімді болыңыз. Өз проблемаларыңызды басқаларға бермеңіз. Бұл сондай-ақ жағдайдан шығу емес және жағымсыз нәтижелерге әкелуі мүмкін: процесті күшейту немесе басқалардан айыптау мен түсінбеушілік.
5-қадам
Егер сіз мұны жасасаңыз не болар еді деп мұңаймаңыз, басқаша емес. Сіздің проблемаларыңыз үшін кінәлі деп қарамаңыз. Өмірге және мәңгілік жаман сәттілікке шағымданбаңыз. Есіңізде болсын, бәрі сіздің қолыңызда. Өзіңізге сенімді болыңыз. Сіз қиын жағдайға тап болсаңыз, бұл одан күрделі және ғаламдық емес деп ойлауыңыз мүмкін. Одан алыс. Кейде басқа адамдардың қиындықтары өздерінің қиындықтарын жеңуге тамаша стимул бола алады.
6-қадам
Мақсатты түрде әрекет етіңіз. Уақытыңызды қажетсіз күрестерге жұмсамаңыз. Өзіңіздің жақсы жақтарыңызды бағалап, жанжалды соған сәйкес шешіңіз. Егер сіз өзіңізді әлсіз сезінсеңіз, көмек сұраудан қорықпаңыз.
7-қадам
Жағдайды шешкеннен кейін қорытынды жасаңыз. Болашақта бұрынғы қателіктеріңізді қайталамас үшін проблеманың себептерін талдаңыз. Бірақ сіз сонымен бірге талдау жасай білуіңіз керек. Барлығына өзіңізді кінәлау сіздің өзіңіздің бағалауыңызды төмендетуі мүмкін. Сіздің іс-әрекеттеріңіз бен мүмкіндіктеріңізге объективті болыңыз.
