Жиі болатын жанжалдар мен жанжалдар махаббат деп аталатын сол нәзік және құнды сезімді жоя алады. Сіздің эмоцияларыңыз бен темпераментіңізді бақылап, қақтығыстарды дамыту әлдеқайда оңай, бірақ ақылға қонымсыз импульстарды тежеп, жақындарыңызды жоғалтпауды үйрену әлдеқайда жақсы. Жақындарыңызбен үйлесімді және үйлесімді өмір сүруге тырысыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Тыныштандыруға тырысыңыз. Басқа бөлмеге барыңыз, айна алдында барлық қорлайтын сөздерді айтыңыз немесе оларды қағазға жазыңыз, содан кейін оны жыртып, дәретханаға төгіп тастау керек. Бұдан әрі жанжалды болдырмау үшін әңгімелесушіні де тыныштандырыңыз. Егер сіз екеуіңіз ренжіткен болсаңыз, сіз жайбарақат әңгіме құра алмайсыз.
2-қадам
Дау-дамайды болдырмау үшін серіктесіңізге әңгімеңізді кейін тыныштықпен ойлана алатын кезде жалғастыратындығыңызды айтыңыз. Содан кейін терең дем алып, айналаңызды немесе белсенділігіңізді өзгертіңіз (саябақта серуендеңіз, сүйікті фильміңізді ойнаңыз). Тітіркенген адаммен ешқашан дауласпаңыз, ол бәрібір сіздің сөзіңізге мән бермейді. Сіздің үнсіздігіңіз әңгімелесушіні салқындатады. Өзіңізді қорлайтын сөздерге назар аудармаңыз, адам тынышталсын.
3-қадам
Егер сіз тітіркенген сұхбаттасушыны елемеу қиын болса, сіз өзіңізді тыныштай алмайсыз, аналық сусын немесе валериананың инфузиясымен шай ішіңіз. Бұл шөптер сіздің жүйке жүйеңізді теңестіруге көмектеседі. Дәл сол сусынды басқа адамға ұсыныңыз. Осыдан кейін ғана әңгімені жалғастыруға болады.
4-қадам
Тыныштандырудың тағы бір әдісі бар. Шарды жарылғанша баяу үрлеңіз. Осы әрекеттен сіздің тыныс алуыңыз қалыпқа келеді, бұл жүйке күйіне жақсы әсер етеді. Шардың жарылуын күту сізді қазіргі проблемадан алшақтатады. Егер сіз өте жақын адаммен жанжалдан аулақ болғыңыз келсе, онымен осы әдісті қолдануға болады. Сіздің ерекше әрекеттеріңіз жағдайды сейілтеді.
5-қадам
Ұсақ-түйек нәрселер үшін жанжалдаспауға тырысыңыз. Тек жайбарақат жағдайды бірге талқылаңыз. Айқайламаңыз және тітіркенген интонацияға жол бермеңіз. Сабырлы сөйлеңіз, сұхбаттасушы сіз дауласқыңыз келмейтінін, мәселені бейбіт жолмен шешкіңіз келетіндігін түсінуі керек.
6-қадам
Егер сіз үнемі бірдеңе үшін сізді жамандайтын болсаңыз, ақталмаңыз немесе дауласпаңыз. Мүмкіндігінше төзіңіз, бірақ жауап беруге құлшыныс күшейген кезде бәрін өзіңізде сақтамаңыз. Әңгімелесушіге өзінің кемшіліктерін байыппен көрсетіңіз. Адам сізді ренжіткен барлық уақытты есіңізде сақтаңыз. Бірақ тоныңызды көтермеңіз және қорлауға бармаңыз. Мұндай реакцияны күтпеген сұхбаттасушы оның қайталануын қаламайды.
