Сіз адамды ешқашан жек көрмеген болса, оны бақытты деп атай аласыз. Бірақ ондай адамдармен кездесу мүмкін емес. Өшпенділік іштен жеп жатқан сияқты. Сондықтан онымен күресу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Адамды жек көруді тоқтату үшін алдымен өзіңді түсіну керек. «Бұл жеккөрушілікке не себеп болды?» Деген сұрақ қойыңыз. Ол бірнеше жылдан бері өсіп келе жатқан немесе дұрыс емес сөздің немесе әрекеттің салдарынан туындаған болуы мүмкін. Адамды жек көруге әрдайым себеп бар. Бірақ бұл бірінші көзқараста елеусіз болуы мүмкін. Тек жеккөрушілікке не себеп болғанын табу арқылы ғана сіз күресуге кірісе аласыз.
2-қадам
Оған деген өшпенділіктің пайда болуына байланысты жауап тапты. Енді жек көретін адамның орнын алуға тырысу керек. Рөлдерді ойша ауыстырып, жеккөрушілік пайда болған сәтте өзіңді және оның мінез-құлқын талда. Дәл солай бола ма, жоқ па? Мүмкін жек көретін адам оған деген мұндай көзқарасты тіпті білмейді. Шынында да, жеккөрушілік туындайтын адамдарға көбінесе ерекше назар аударылады. Жек көретін адам әсіресе мұқият және сыпайы болады, ал жек көретін адам мұны түсінушілік деп санайды. Егер солай болса, онда ең оңай нұсқа - сөйлесу. Адамның не нәрсеге көңілі толмайтынын, не істемеуі және не істемеуі керектігін талқылаңыз. Сірә, бұл өз нәтижесін береді - содан кейін барлық проблема жойылады.
3-қадам
Егер адам қасақана жаман нәрселер жасаса, жек көрушілік тудырса, онда кәдімгі әңгіме жақсылыққа апармайды. Бұл жағдайда адамға бұл мінез-құлық жай ғана ұнайтынын түсіну керек. Мүмкін, мұндай мінез-құлықпен ол өзінің кейбір кешендерін жасырады. Мұны түсіну жеккөрушілікті азайтуға және келесі қадамға өтуге көмектеседі.
4-қадам
Өзің жек көретін адамды кешір. Бұл жағымсыз нәрсе жасаған немесе жасаған адамды кешіру оңайырақ сияқты. Бірақ шын мәнінде, адамды жек көретін барлық себептерді түсінбей, кешіру өте қиын. Өйткені, оған қатысты барлық жағымсыз әрекеттер немесе сөздер тек әлсіздік пен жетілмегендіктің белгісі. Оны осылай болғандығы үшін кешіріңіз. Содан кейін адамның іс-әрекетіне тоқталмай жеккөрушіліктен арылуға болады.
5-қадам
Егер ештеңе көмектеспесе және өшпенділік әлі күнге дейін іште өмір сүрсе, онда маманға хабарласқан жөн. Жек көрушілікпен күресуге көмектесетін көптеген жаттығулар бар. Бірақ оларды тек психолог ғана дұрыс таңдай алады. Оған барудан қорықпаңыз, өйткені жеккөрушілік өте зиянды болуы мүмкін. Ал одан құтылу, ең алдымен, оны жек көретін адамға тиімді болады.
