Ерік күші сияқты ұғым туралы бәріміз бала кезден білеміз. Бірақ бұл нені білдіреді? Бізге оны дамыту керек, ол жақсы болуы керек деп айтады, бірақ көбінесе мұны айтатындар оның не екенін білмейді. Сіз оны өлшей аласыз ба немесе түсінуге тырысасыз ба? Жоқ Ерік күші материалдық емес, біз оның өміріндегі маңыздылығын белгілі бір жағдайларда ғана түсіне аламыз. Сіздің ерік күшіңіз қаншалықты жақсы болса, қиын жағдайларды жеңу сізге оңай болады. Бұл мақалада мен бала кезімізден бері айтылып келе жатқан осы «құпия» күштің қалай дамитыны туралы айтқым келеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Бірінші және, мүмкін, ең қарапайым әдіс - өмірде өз ынталандыру, мотивацияны табу. Алға жылжитын нәрсе. Егер өмірде белгілі бір мақсат болса, мысалы, артық фунттан арылу болса, онда бұл сіздің ерік-жігеріңізді көрсетуге, армандарыңызға жету үшін белгілі бір тамақтану жүйесін ұстануға мәжбүр етеді. Өзіңізді жақсы формада елестетіп көріңіз, сізді күтетін жақсы жақтарын еске түсіріңіз. Бұл ынталандыру болады.
2-қадам
Екіншісі - медитация практикасы. Кез-келген, тіпті қарапайым медитация да ерік күшін дайындайды. Кез-келген медитация позасын көріңіз және оған отырыңыз. Сіз қанша уақыт тұрасыз? 5-10 минут? Міне, дәл сізде қанша ерік күші бар. Демалып, тыныштықпен тыныс алуға тырысыңыз, сонда сіз өзіңіздің ақыл-ойыңыздың қалай қарсы тұра бастайтынын көресіз, бірақ оған көнбеңіз. Оны тыныштандырыңыз. Сіз осы күйде жиі болған сайын, сіздің ерік күшіңіз соғұрлым күшті болады. Шоғырлану дамып, стресске бейімділік төмендейді.
3-қадам
Және соңғы ереже. Алға қойған мақсатыңызға басымдық беріңіз. Біздің ақыл-ойымыз бір уақытта екі-үшеудің арасына түскенде, оған шоғырлану және ерік күшін дамыту қиынырақ болады. Бір уақытта бір мақсат қойыңыз. Сонымен, сіз барлық күштеріңізді дұрыс бағытқа бағыттай аласыз, бұл сіздің жоспарларыңызды тезірек жүзеге асыруға көмектеседі. Әрбір жетістік ерік күшін дайындайды. Адам өмірдегі мақсаттарға өздігінен қол жеткізген сайын, адамгершілік жағынан күштірек болады. Осы қасиетті дамыта отырып, сіз өзіңіздің өміріңізді толықтай басқара аласыз.
