Копирайтер-психологтың (фрилансердің) үйде отырып ақылға қонбайтын алты практикалық кеңес. Біз сізге бәріне үлгеріп, өнімді болу үшін нені ескеру керек екенін айтамыз.
2020 жылы көптеген адамдар қашықтағы жұмыспен бетпе-бет келеді, мен оны 2017 жылдан бастап жасаймын. Осы уақытта мен жұмыс орнына және үй киіміне ауысу туралы кеңес нәтиже бермейтінін түсіндім. Сонда сізге өнімді болуға не көмектеседі? Мен өзімнің құпияларыммен бөлісемін.
Әрқашан ертеңгі күнді жоспарлаңыз
Кешке қарай мені ертең қандай жұмыс міндеттері мен үй жұмыстары күтіп тұрғанын білемін. Мен «жүріп өткенде оны анықтаймын» қағидасы бойынша өмір сүрген кезде, мен апатты түрде ештеңе істей алмадым және үнемі мазасыздықта болдым. Жоспарлау шынымен үнемдейді және тездетеді.
Режиммен өмір сүреді
Бір уақытта шамдар оянып, оянады, таңғы ас пен түскі астар да кестеге сәйкес, үй жұмыстары бір уақытта, белгіленген уақытта жұмыс істейді. Жалпы, менің жұмысыма жұмыс, тамақ пісіру және үй жинау, спортпен шұғылдану, өзіме қамқорлық + пайда болған кезде басқа заттар кіреді (менің балаларым жоқ). Мен мұның бәрін алдын-ала не және қашан істейтінімді біле отырып, бір күнге таратамын.
Уақытты ысырап етуден арылыңыз
Бұған әлеуметтік желілердегі парақ арқылы мағынасыз жылжу (мысықтармен мемдер мен бейнелерді көру) және ешнәрсе туралы сөйлесу кіреді. Сондай-ақ, тамақ ішетіндерге шай ішу, темекі шегу (темекі шегетіндерге) және т.б. Мен демалғым келгенде, жылытуды жасаймын немесе жай үнсіз бірнеше минут жатамын.
Демалу
Мен дүйсенбіден жұмаға дейін жұмыс істеуге тырысамын, ал сенбі мен күндіз демаламын (бұл маған ыңғайлы), бірақ кейде демалыс күнін ауыстырып, жұмыс күнін немесе аптасына жеті күн жұмыс істеуге тура келеді. Соңғысы, әрине, қалыпты емес - демалу керек. Егер сіз үйде жұмыс істесеңіз, ең жақсы демалыс - үйден кету. Егер бұл мүмкін емес болса, онда сіз өзіңіздің жұмысыңызға байланысты нәрсені ең болмағанда қозғамауға тырысуыңыз керек (менде оны компьютерде бар). Демалыс күндері мен ешқандай жұмыс сұрақтарына жауап бермеймін.
Сіз барлық ақшаны таба алмайтыныңызды ұмытпаңыз
Сапардың басында мен мүмкіндігінше көп нәрсе жасағым келді, алу және жұмсау, алу және жұмсау. Енді мен өзіме айына, аптасына және күніне кірістің жеке мөлшерлемесін белгіледім. Кейде мен мұны бірнеше томдық жұмыстарға аударамын және оларға назар аударамын. Сіз өзіңіздің жеке бағдарыңызға ие бола аласыз, бірақ сізде міндетті түрде болуы керек, әйтпесе сіз екі айда жанып кетесіз.
Бас тартуды біліңіз
Үйде отырып қана қоймай, жұмыс істейтінімді басқа адамдарға түсіндіру бірнеше айға созылды. Сізге қажет емес сұраулардан, обсессивті әңгімелерден және қажетсіз нәрселерден бас тарта білу маңызды. Демалыс күндеріндегідей мен жұмыс электронды поштасына жауап бермеймін, сондықтан жұмыс уақытында мені ешқандай бос әңгімелер алаңдамайды.
Психологтар зоналарды қатаң түрде бөлуге кеңес береді деп естіген шығарсыз: жұмыс, демалыс және т.б. Бұл маған сәйкес келмеді, керісінше, егер мен үйдің айналасында күніне бірнеше орынды өзгертсем, онда жұмыс істеу оңайырақ. Жалпы алғанда, ең бастысы - өзіңізді тыңдап, үйде табысты жұмыс жасаудың өзіндік рецептін іздеу. Басқа жұмыс кестесі мен күнделікті режим құруға тырысыңыз, жұмыс орныңызды әртүрлі тәсілдермен жабдықтаңыз, уақытты басқаруды игеріңіз және т.б. Ең бастысы - өзіңізді тыңдау.
