Сіздің жаныңыздағы бос нәрсе бәрін - сезімдерді, өмірдің түстерін, сезімдерді, қызығушылықтарды, энергияны сіңіреді. Оған апатия, зеріктіру, болмыстың мағынасыздығы және депрессия жүреді. Оның пайда болу себептері әр түрлі болуы мүмкін, бірақ сіз кез-келген жағдайда босдықтан құтылуыңыз керек. Әйтпесе, ол сізді із-түзсіз сіңіре алады.
Нұсқаулық
1-қадам
Кем дегенде сізді қызықтыратын, оқиғалардың одан әрі дамуы туралы ойлауға мәжбүр ететін бірдеңе табыңыз. Егер сізге кітап оқығанды ұнататын болсаңыз, онда үлкен кітап дүкеніне барыңыз, онда сөрелердегі кітаптарды ақтарып, сүйікті авторларыңыздың шығармаларын таңдаңыз. Сатып алынған кез-келген кітап сізді баурап алады, кейіпкерлер бұдан әрі қалай әрекет етеді, оларға не болады, олардың тағдырлары қалай болады деп ойланасыз. Телехикаялар жанкүйерлерімен бірдей оқиға - теледидарда көрсетілетін нәрсе сіздің назарыңызды аудара алады.
Бұл сізге болашақ туралы ойлануға және жоспар құруға кішкене анықтама береді. Өйткені, фильмнің жалғасын көруге немесе кітапты оқып бітіруге деген ұмтылыс сіздің өмірге деген құштарлығыңызды білдіреді, сіздің жаныңыз енді мүлдем бос емес.
2-қадам
Осы күйде сақтықпен сөйлесетін адамдарды таңдаңыз. Әр мәселе бойынша өзінің даусыз пікірі бар кеңесшілермен сөйлесуден аулақ болыңыз, олардың жалпы ұсыныстары мен сұралмаған кеңестері сізді депрессияға тереңдетеді. Сізді іс-әрекетке қуаттандыратын және қуат беретін өмірге деген оң көзқарасы бар адамдарды шақырыңыз. Жеке адамдар бар, олардың жанында сіз күле алмайсыз, олардың әзілдері мен күлкілі әңгімелері әрқашан өз орнында және уақытында айтылады.
3-қадам
Өзіңіздің сүйікті музыкаңызды тыңдаңыз, мүмкін сіз орындаушымен бірге ән айтқыңыз немесе би билегіңіз келеді. Бұл жағдайда қалалық плакаттарға назар аударыңыз - сізді кең экрандағы жаңа комедия, жаңа театр қойылымы, мұражайдағы немесе өнер галереясындағы көрме қызықтыруы мүмкін. Жүрегінде өнері бар адамның жан дүниесінде бос орын жоқ.
4-қадам
Сіздің үй жануарыңызға мұқият және қамқорлық қажет. Оларды оған беріңіз - итпен серуендеңіз немесе бос мысықты көтеріңіз. Егер сізде үй жануарлары болмаса, бірақ сүйетін тіршілік иесі туралы ойлаған болсаңыз, үй жануарлары дүкеніне барудың уақыты келді. Кішкентай бауырластар үшін жауапкершілік сізді мазасыздықтан алшақтатып, депрессиядан біртіндеп шығарады.
5-қадам
Әйел үшін пайда болған жан қуысын жеңудің өте тиімді әдісі - имиджді өзгерту. Денеге, бетке және шашқа арналған түрлі процедуралар ұсынылатын сұлулық салонына бару сізді сергек және болашаққа деген үмітпен толтыра алады. Егер сізде аздап бос ақша болса, оны өзіңізге - ханымның жүрегіне сүйкімді нәрселерге жұмсаңыз, оны иелену сізді бірден достарыңызға көрсеткіңіз келеді. Ал мұнда босқа орын жоқ.
6-қадам
Адамдар ешқашан толықтай жалғыз болмайды, жақын адамдар туралы ойлаңыз. Оларды шақырыңыз, қонаққа барыңыз, мәселелерін біліңіз. Өзгелердің істеріне қатысу сізді болмыстың мағынасыздығынан құтқарады.
