Біз «Менің көзіме қара!» Деген сөзді жиі естиміз, бірақ біз гипнозды күш көзге жасырынып қалады деп сирек ойлаймыз. Магниттік көрініс бәсекелестерге қарағанда артықшылық береді, қарсы жыныстағы адамдармен табысты қамтамасыз етеді. Бірақ табиғи гипноз жасаушылар көп емес, бірақ көбісі гипноз өнерін үйренгісі келеді. Шынында да, гипнозды бір көзқараспен үйренуге болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Көзді шоғырландыру жаттығуын күнделікті жасаңыз. Ақ қағаздың ортасына диаметрі 2 см болатын қара шеңбер салыңыз, бұл парақты қабырғаға қара шеңбер сіздің көз деңгейіңізде болатындай етіп бекітіңіз. 1, 5-2 метр қашықтыққа артқа жылжытыңыз. Қара нүктеге қарап тұрыңыз. Бір минуттан бастаңыз, содан кейін көзқарасыңызды шоғырландыру уақытын көбейтіңіз. Мұны неғұрлым ұзақ жасасаңыз, соғұрлым жақсы (бірақ 15 минуттан аспайды).
2-қадам
Алдыңғы жаттығуды игеріп болғаннан кейін, оны өзіңізге қиындатыңыз. Парақтан 1, 5 метр қашықтықта қозғалыңыз. Алға қарай қараңыз. Енді, басыңызды айналдырмай, қараңғы нүктеге 2 минут қараңыз. Қысқа үзілістен кейін бұл процедураны тағы 4-5 рет қайталаңыз. Шеңберге қарауды жалғастыра отырып, бөлмені айналып өтіңіз. Мүмкіндігінше көзіңізді сол жерде ұстаңыз, бірақ қайтадан 15 минуттан аспаңыз.
3-қадам
Жаттығуды бірнеше ұқсас парақтармен жасаңыз. Кейбір парақтарды қабырғаға бекітіңіз. Қарама-қарсы тұрып, көзқарастарыңызды бір қараңғы шеңберден екіншісіне тез жылжытыңыз: зигзагтарда, шеңберлерде, толқындар бойымен немесе көлденеңінен.
4-қадам
Көзіңізді шоғырландыруды үйренгеннен кейін, айна жаттығуларына көшіңіз. Айна алдында отырыңыз. Көзіңізді шағылысыңызға, дәлірек айтсақ, мұрын көпіріне бағыттаңыз. Шоғырландыруды жеңілдету үшін алдымен мұрныңыздың көпіріне қараңғы нүкте салыңыз. Жаттығуды 2-3 минуттан бастаңыз, сіз қалай игересіз, уақытты 15 минутқа дейін көбейтіңіз.
5-қадам
Содан кейін адамдарға гипнотикалық көзқарасыңызды байқап көріңіз. Досыңды алдыңа отырғыз. Оған өзіңіздің орталық көзқарасыңызбен қараңыз (сіз өз шағылысыңызға қалай қарадыңыз). Ерік пен күш сіздің көзқарасыңызда көрініп, сіздің бетіңіз табиғи көріністі сақтауы керек.
6-қадам
Егер сіз осы жаттығуларды үнемі жасасаңыз, сіз адамдарды ғана емес, сонымен қатар жануарларды да тоқтата аласыз, мысалы, ашуланған итті, тек бір ұйықтататын көзқараспен. Адамдарды гипнозға салыңыз, бірақ оларды манипуляцияламаңыз.
