Біздің әрқайсысымыз қысқа уақыт ішінде әсерлі нәтижелерге қол жеткізгісі келеді, бірақ лайықты мақсаттарға қол жеткізілмейді. Шынайы табысқа тек ұзақ уақыт бойы, қалағаныңызға біртіндеп жетуге болады. Жақсы әдеттер бұл сапарға өте қолайлы.
Алдымен, нақты қандай мақсатқа қол жеткізгіңіз келетінін шешіңіз. Белгілі бір нәтижені картаға салыңыз және қандай тұрақты әрекеттер сіздің қалағаныңызға әкелуі мүмкін екенін жазыңыз. Сіз өзіңіздің мақсатыңызға жақындай отырып, күнделікті норманы құрғаныңыз жөн. Айталық, сіз тіл үйрену үшін күн сайын 10 ағылшын сөзін үйрене аласыз.
Мақсаттары бірдей адамдарды табыңыз. Бір-біріне көмектесу арқылы сіз көп нәрсеге қол жеткізе аласыз. Сонымен қатар, жаңа таныстар жақсы дос және серіктес бола алады. Тапсырманың орындалуын бақылауды басқа адамға сеніп тапсыру арқылы сіздің жеңіске жету мүмкіндігіңіз айтарлықтай артады.
Бір уақытта бірнеше әдетті қалыптастырмаңыз. Көптеген тапсырмаларға шоғырландыру мүмкін болғанымен, бұл өте қиын. Бұл жағдайда жақсы әдетті қалыптастыру мүмкіндігі тез төмендейді.
Нәтижеден рахат алыңыз. Әдеттің қалыптасуына эмоциялар қатты әсер етеді. Егер сіз күнделікті мақсатыңызға жеткен сайын рахат сезінсеңіз, нәтиже көп күттірмейді.
Алдымен әдет қалыптастыруды бірінші кезектегі міндет етіп қойыңыз. Өкінішке орай, көптеген жағдайлар назарды басқа мақсатқа аударуы мүмкін. Кем дегенде бірінші жарым аптада сіз тек әдетті енгізуге назар аударуыңыз керек.
