Тіс дәрігеріне бару көпшілік үшін азаптауға айналады, ақыл-ой ызылдаған бұрғылау қорқынышымен және ауыз қуысын тесу сезімімен күресіп жатқанда, дилеммаға айналады. Стоматологиялық кабинетке кірер алдында опасыз тізелерді қалай тыныштандыруға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен тіс дәрігерінің кабинетінен шыққан іш пыстырарлық дыбыстарға ауырған ауырсынумен қатар отыру өткен күннің еншісінде екендігі туралы ойланыңыз. Дыбыстар, әрине, сақталды, бірақ енді сіз қай клиникаға баруды өзіңіз таңдайсыз ба? және тісті емдеу сізге ыңғайлы уақыт. Сонымен қатар, ауырсынудан сенімді және жұмсақ қорғайтын әр түрлі анестезия түрлері бар.
2-қадам
Адамды емдеу процесінің өзі емес, қорқыныш қорқытады. Бұл санада пайда болады және аузында болатын барлық нәрсені елестете бастаған кезде өседі. Емдеу процесін дәрігерге тапсырыңыз, қалпына келтіру туралы ойлармен айналысыңыз. Елестетіп көріңізші: дәрігерге бір-ақ рет бару, және адам төзгісіз ауыртпалықсыз, жақын адамдар үшін жүйкелік бұзылуларсыз. Аурумен күресіңіз, өйткені бұл қазір өмірден ләззат алуға мүмкіндік бермейді.
3-қадам
Дәрігерді қауіп емес, көмекші деп ойлаңыз. Ол сізді азаптан құтқарады. Сіз оған стоматологиялық креслолардан тұрғанда ризашылығыңызды білдіресіз. Ақылға қонымды болыңыз: тіс дәрігеріне баруды неғұрлым ұзақ кешіктірсеңіз, дүрбелең мен қыжыл ұзаққа созылады. Ақыр соңында, тіс ауруынан өздігінен құтылу мүмкін емес.
4-қадам
Егер бұл ойлар сізді тыныштандырмаса, өзіңізге ән айтып немесе өлең оқып көріңіз. Басыңызды алаңдататын нәрсемен айналысыңыз. Журналды қарап шығыңыз немесе дәптерге бірдеңе жазыңыз. Сіз тіс дәрігерінің есігі алдында сезінген барлық қорқынышты егжей-тегжейлі сипаттай аласыз. Өзіңізді мазақ етіңіз: тісіңізді біреуге өсиет етіп қалдырыңыз немесе «Мен қалай стоматологтан оралмадым» әңгімесін жазыңыз. Маған сеніңіз, дәрігердің қабылдауынан шыққан бойда бұл оқиға сізді кез-келген анекдоттан жаман күлдірмейді.
5-қадам
Жақын досыңызды жұбатқандай өзіңізді тыныштандырыңыз. Сіз адам төзгісіз ауырсынудан қабырғаға көтерілуді және ұйқысыз түндерден кейін көздеріңізбен шеңберлермен жүруді қалайсыз ба? Сіздің стоматологиялық мәселелеріңіз шешілгенде, қорқынышыңызды жеңгеніңіз үшін міндетті түрде өзіңізді мақтаңыз. Лайықты көтермелеуге келіңіз және оны өзіңізге батылдық көрсеткеніңіз үшін елестететін медаль ретінде салтанатты түрде ұсыныңыз.
