Махаббат деген керемет сезім. Бұл адамдарға бақыт эйфориясын сезінуге, ойға келмейтін қылықтар жасауға, басқа адамның атынан бірдеңе істеуге көмектеседі. Бірақ махаббат - екі жағы бар тиын. Екінші жағынан, ауырсыну мен көңілсіздік. Мұндай азапты жеңу өте қиын. Мұндай ауыруы бар адам ешқандай іс-әрекет жасай алмайды және әрдайым өз тәжірибесінің тұтқында болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Шығынды түсініп, қабылдаңыз. Сіз махаббаттың өткен кезеңі екендігіңізді анық көрсетуіңіз керек. Сіз өткен шақта өмір сүре алмайсыз, одан да көп қазіргі және болашағыңызға зиян тигізесіз. Көптеген адамдар мұндай психикалық ауырсынуды бастан өткерді, бірақ әрі қарай жүруге күш тапты. Сіз басқалардан жаман емессіз. Өзіңіздің жан досыңыздың жоқ екенін және өмір сүру керек екенін анықтаңыз.
2-қадам
Ауырсынуыңыздан үзіліс жасаңыз. Ол үшін пайдалы қызметпен айналысыңыз. Жұмысқа, оқуға, хоббиге барыңыз. Өзіңізге жаңа хобби іздеңіз. Достарыңызға көбірек уақыт бөліңіз, жаңа таныстар табыңыз. Өмірді белсендірек бастаңыз. Өзіңізден аулақ болыңыз, бірақ өз тәжірибеңізді бәрімен бөлісудің қажеті жоқ. Егер сіз өзіңізбен жалғыз болған кезде өз сезімдеріңіз бен ойларыңызды жеңе алмасаңыз, онда маманнан көмек сұраңыз. Достар ең жақсы кеңес беруші емес.
3-қадам
Жаңа мақсаттар қойыңыз. Өмірде өзіңізге жаңа мақсат таңдап, оған бар күшіңізбен барыңыз. Бұл сізге ауырсынуды жеңуге көмектеседі. Орыс классиктерін оқып, жүзуді, ұзақ уақыт жүгіруді, шет тілін меңгеруді мақсат етіп қойыңыз. Сіздің эмоционалды денсаулығыңыздың пайдасынан басқа, сіз практикалық білім мен тәжірибе аласыз. Осы мақсаттардың мүмкіндігінше көбірек қойыңыз. Сіз сондай-ақ осы тапсырмаларды орындау мерзімдерін енгізе аласыз. Осылайша, сіздің ауыруыңыз туралы ойлауға уақытыңыз болмайды. Алайда, сіз өзіңіздің барлық ерік-жігеріңізді осыған бағыттауыңыз керек, «немқұрайды» жұмыс жасамаңыз. Өзіңізге шынайы болыңыз.
4-қадам
Жаңа махаббат табыңыз. Әрине, адамды ұмыту оңай емес, бірақ уақыт өте келе сіз азапты оқиғалар туралы аз және аз есте сақтайсыз. Жаңа таныстарға барыңыз, қарсы жыныстағы адамдармен көбірек сөйлесіңіз. Ақыр соңында сіз ескіге қарағанда әлдеқайда жақсы және сезімтал жаңа сүйіспеншілік таба аласыз. Сонда сіз тәжірибелі боласыз және бұрынғы қателіктерді жібермейсіз. Есіңізде болсын, бәріне екінші мүмкіндік беріледі. Ешқашан көңіліңізді қалдырмаңыз.
