Көптеген адамдар операциядан кейін операциядан кейінгі депрессияға ұшырайды. Бұл жағдай ұйқысыздықпен, нервтің жоғарылауымен, апатиямен және басқа да үрейлі белгілермен бірге жүреді. Егер депрессия емделмеген болса, ауыр психологиялық проблемаларға әкелуі мүмкін. Қазіргі кезде операциядан кейінгі депрессиямен күресудің көптеген әдістері бар. Сондықтан бұл мәселені шешуге дұрыс көзқараспен қарау өте маңызды.
Бұл қажетті
- - психологтың кеңесі;
- - антидепрессанттар;
- - жақын адамдарыңызға қолдау көрсету;
- - дұрыс тамақтану;
- - Демалыс.
Нұсқаулық
1-қадам
Көбінесе операциядан кейінгі депрессия психологиялық мәселелерге байланысты болады. Ақыр соңында, адамға өзіне және денесіндегі жаңа өзгерістерді қабылдау қиынға соғуы мүмкін. Сонымен қатар, кез-келген операция организм үшін және адам психикасы үшін ауыр стресс болып табылады. Қатты стрессті жеңуге білікті психологтар ғана көмектеседі. Адамға сенетін және өзін жайлы сезінетін психотерапевт табу өте маңызды.
2-қадам
Әдетте, адамның стресстен айығуы үшін бірнеше психотерапия сеанстары жеткілікті. Егер психологтың кеңестері жеткіліксіз болса және операциядан кейін адам психологиялық күйзелістен шыға алмаса, онда антидепрессанттар қосымша тағайындалады. Дәрігерлер дәрі-дәрмектерді және олардың мөлшерін жеке таңдайды. Бүгінгі күні кез-келген күрделіліктегі депрессиялық жағдайларды адам денсаулығына ешқандай салдарсыз тиімді түрде жеңетін көптеген антидепрессанттар бар. Бірақ мұндай дәрі-дәрмектерді теріс пайдалану үлкен проблемаларға әкелуі мүмкін екенін ұмытпаңыз.
3-қадам
Кез-келген стресс пен депрессия жағдайында жақын адамдарыңыздың көмегі мен қолдауы өте маңызды. Оның арқасында науқас адам кез-келген жағдайда өзін сенімді және жайлы сезінеді. Жақын адамдар ота жасалған адамға қаншалықты көп көңіл бөліп, қамқорлық көрсетсе, соғұрлым жақсы болады.
4-қадам
Операциядан кейінгі депрессия көптеген факторлардың әсерінен болуы мүмкін, соның ішінде витаминдер жетіспейді. Мысалы, В тобындағы дәрумендердің жетіспеушілігімен адам депрессиялық жағдайға түсіп кетеді, бұл әртүрлі белгілермен бірге жүреді: әлсіздік, ашуланшақтық, жылау, терінің проблемалары және сол сияқтылар. Операциядан кейін дененің сарқылуы және оған қосымша витаминдер көзі қажет болатындығын ескеру қажет. Ал В тобындағы дәрумендер біздің денемізде қатты күйзеліске тез түсіп кетеді. Сондықтан, дұрыс тамақтану өте маңызды. Хирургиялық операциядан өткен адамның тамақтануы толық және теңдестірілген болуы керек. Сіз мультивитаминді кешенді қосымша қабылдауға болады.
5-қадам
Операциядан кейін денені ғана емес, жүйке жүйесін де қалпына келтіру керек. Бұл жақсы демалуды қажет етеді. Физикалық және психологиялық стресс операциядан кейін қарсы. Сондықтан, өзіңізді жұмыстан, қажетсіз қозғалыстан және стресстен қорғауға тұрарлық. Операциядан кейінгі депрессиядан шығу үшін сізге күні бойы ұйықтаудың қажеті жоқ. Өзіңізді үй шаруасымен, жұмыста және әртүрлі мәселелерде шамадан тыс жүктемеу жеткілікті. Жақын адамдар шеңберінде жақсы демалу пайдалы болады және қалпына келтіруді жеделдетеді.
