Ажырасу - көптеген заманауи әйелдердің өмірінде болатын қиын және жағымсыз оқиға. Кімнің бастамашысы, кімнің дұрыс, кімнің бұрыс екендігі маңызды емес; депрессия мен депрессия күйінен сіз үшін аз шығындармен шыға білуіңіз керек.
Кім кінәлі және не істеу керек
Біріншіден, болған оқиғаға өзіңізді кінәлі сезінуді тоқтатыңыз. Одан кейін не болды, сіз онымен келісіп, өмірді жалғастыруыңыз керек. Ажырасуда сіздің кінәңіздің объективті себептері болса да, әрдайым терең алғышарттар болатынын ұмытпаңыз; жер бетінде жатпайтын, бірақ жат көздерден жасырынатындар. Егер солай болса, онда ажырасуда сіздің жұбайыңыздың да кінәсі болуы мүмкін.
Болған оқиғадан дана сабақ алуға тырысыңыз және болашақта осындай қателіктер жібермеңіз. Қажетті қорытындыларды жасай отырып, кінәлі біреуді іздеу тақырыбын біржола жауып тастаңыз, достарыңызбен және туыстарыңызбен мұндай әңгімелерді қолдамаңыз және бұл ойларды сіздің басыңызға қайта-қайта айналдырмаңыз.
Өткен өміріңізді еске түсіретін барлық нәрсені көзіңізден аулақ ұстаңыз: жұбайыңызбен: бірлескен фотосуреттер, оның заттары, сыйлықтары және т.б. Пәтерде жөндеу жұмыстарын жүргізіңіз немесе ең болмағанда кішігірім өзгерістер енгізіңіз. Мысалы, ашық, көңілді реңктерге артықшылық бере отырып, интерьеріңіздің тоқыма құрамын өзгертіңіз. Сіздің өмір сүру кеңістігіңіз жаңа сипаттамалар мен түстерге ие болуы керек.
Жаңа ажырасқан әйелдерге арналған кеңестер
Өзіңізден оқшауланбаңыз, төрт қабырғаға отырмаңыз, өмір жалғасатынын ұмытпаңыз. Достарыңызбен белсенді кездесу, әр түрлі мәдени шараларға қатысу, бассейнге немесе фитнеске жазылу, сұлулық салонына бару және т.б. Өзіңізді еркін, қызықты әйел ретінде көріңіз.
Егер жұмыс сіз үшін қара ойлардан құтқару болса, оған біраз уақыт қалдырыңыз. Бірақ мұнда қосымша тағы бір проблемаға жол бермеу маңызды - шамадан тыс жұмыс және созылмалы шаршау синдромы; сондықтан сіз кәсіби іс-әрекетті жақсы демалыс пен көңіл көтерумен ауыстырсаңыз жақсы болар еді.
Жұмыс пен ойнаудан басқа сіздің хоббиіңіз жағымсыз эмоцияларды босатудың жақсы тәсілі бола алады. Сіз көптен бері армандаған, бірақ әртүрлі себептермен қолы жетпеген нәрсені жасаңыз. Бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін, мысалы, ағылшын тілін үйрену немесе квиллинг курсын меңгеру, яхта немесе виндсерфинг және т.б.
Барлығын сол күйінде қайтару туралы ойдан бас тартыңыз. Көптеген жағдайларда ажырасумен аяқталған қатынастар қалпына келтірілмейді, жоғалған үйлесімділік қайтарылмайды. Сізге тағдырдың жазуымен тағайындалған адам міндетті түрде сізді кездестіретініне сеніңіз, бірақ әзірше жақсарыңыз: физикалық, рухани, эмоционалдық!
