Кейбір адамдар өздері туралы ойлау және дұрыс емес сөйлеу арқылы күнә жасайды. «Қалайсыз?» Деген кәдімгі сұраққа олар денсаулығына шағымдана бастайды. Бірақ сіз өзіңіздің ауруыңыз туралы ойламауға үйрене аласыз, сонда оны жеңу әлдеқайда оңай болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіздің басыңыз ауру туралы ойлармен үнемі айналысатын болса, ауру тек күшейіп, тамыр жайып кетеді. Сондықтан, егер ол туралы сізден ешкім тікелей сұрамаса, ол туралы сөйлесуді тоқтатыңыз. Егер сіз ауырып жатсаңыз, онда мұндай сұрақтарға «Бұл әлдеқайда жақсырақ», «Бәрі жақсы», «Әр түрлі сәттілік деңгейінде» деген сияқты қарапайым сөздермен жауап беріңіз.
2-қадам
Өзіңізді бақытты және сау адам ретінде бейнелеңіз. Оны көрнекті жерге қойыңыз және мүмкіндігінше мына суретке назар аударыңыз, сол уақытты есіңізде сақтаңыз, өзіңіздің ақыл-ойыңыз бен денеңіздің керемет күйіне ауысыңыз. Қаншалықты жаяу жүргеніңізді, қаншалықты белсенді болғаныңызды, достарыңызбен кездескеніңізді, билегеніңізді және ең бастысы өзіңізді қаншалықты керемет сезінгеніңізді ойлаңыз.
3-қадам
Өзіңізге деген аяушылықты тоқтатыңыз және жаңа имидж жасауға ұмтылыңыз - бәрі де өкінетін қисық, бақытсыз, өліп жатқан, төсек тартып жатқан науқас емес, көңілді, көңілді және энергияға толы оптимист. Жәбірленушінің рөлін ойнамаңыз және сіздің тағдырыңызды тек ақ пен қара түсте елестетпеңіз. Өмір қандай да бір проблемаларға толы болса, сіз өзіңізді жалаушалауға да қатыса аласыз.
4-қадам
Жақындарыңыздың сізді аяуына тыйым салыңыз, әйтпесе сіз өзіңізді осы әлемдегі ең ауру адам екеніңізге сену қаупі бар. Осы сезіммен сіз өзіңіздің бүкіл өмір жолыңыздан өтесіз.
5-қадам
Өзіңізді жақсы жағынан ғана сөйлеңіз және ойлаңыз. Өзіңіздің ертеңгі күніңізді, деніңіз сау және сергек екеніңізді, энергияға толы екеніңізді және барлық мүшелер үйлесімді жұмыс істейтінін, үй тапсырмасын тез әрі сапалы орындап жатқаныңызды елестетіп көріңіз.
6-қадам
Өзіңізді қалай болса солай сүйіңіз. Медициналық картадағы әртүрлі диагноздардың әсерлі тізімімен де. Өзіңізді бағалай бастағанша, емделу туралы сөйлесу пайдасыз.
7-қадам
Тартымды әрі сау болудан қорықпаңыз. Көптеген адамдар жаман көзден қорқады және қуанышты оқиғаларын ешкіммен бөліспейді, мысалы, көптен күткен қалпына келтіру туралы. Егер сіз ауырып, бақытсыз болсаңыз, сізге ешкім қызғана қоймайды. Сондықтан көпшілік алдында денсаулығыңыз жақсы және кез-келген аурудан қорықпаймын деп айтудан қорықпаңыз.
