Жүктілік туралы ойлар әйелді депрессияға ұшыратуы мүмкін, әсіресе егер ол ұзақ уақыт бойы нәресте туралы армандаған болса, бірақ ол оны ала алмайды. Көбінесе, босануға деген құмарлықты тоқтату арқылы ғана, әйелдер ақыры баланы дүниеге әкеледі. Шындығында, бедеуліктің себебі кейде денеде емес, ойда болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізге назар аудару үшін қызықты нәрсе жасаңыз. Сіз саяхатқа баруға болады, бірақ климаты әдеттегіден күрт өзгеше болатын жерлерге емес. Қонақ үйде отырмаңыз, бірақ әртүрлі мекемелерге барыңыз, экскурсияға барыңыз, көрікті жерлерге сүйсініңіз. Релаксацияға толық назар аударыңыз. Егер сіз жүкті болуға деген ұмтылыс туралы ұмыта алмасаңыз, онда бала сіздің көп уақытыңызды алатындығын және сіз сапардан ләззат ала алмайтыныңызды ескертіңіз.
2-қадам
Өмір салтын өзгертуге тырысыңыз. Жаяу серуендеуге барыңыз, тігін және тігін курстарына барыңыз, әуесқойлық суретке түсіңіз және т.б. Сәтсіз жүктілік туралы ойлауға мүмкіндігінше аз уақыт бөліңіз. Егер ойлар пайда болса, оларды тез, шулы өзенге лақтырып тастаңыз, сонда олар суға кетеді. Содан кейін өзіңізді алаңдатуға жол бермей, үзілген әрекетке қайта оралыңыз.
3-қадам
Жағымсыз ойларды жіберіңіз. Жүкті болмай қалған әйелдер кейде өздерін кінәлай бастайды, жаман ана боламыз деп ойлайды, Құдай оларды сол немесе басқа құқық бұзушылықтары үшін жазалады және т.б. Жағдай біртіндеп нашарлайды, ойлар күңгірт бола бастайды, жүктілік бірнеше ай, тіпті жылдар бойы болмайды. Жағдайды босатыңыз, тынышталыңыз. Сәт сәті түскен сәтте нәресте пайда болады деп өзіңізді тыныштандырыңыз, ал әзірге сол күйінде болсын. Кейде әйелдер тек бас тартып, бас тартқаннан кейін ғана жүкті бола алады.
4-қадам
Сіздің туыстарыңыз бен достарыңыздан балаларыңыз, тұжырымдамаңыз, босануыңыз және т.с.с. туралы әңгімелеріңізді тоқтатуды сұраңыз, әр кездесуде сіз жүкті болып қалғаныңызды және сіз бала көтеруді жоспарлап жатқан кезіңізді ренжіткен адамдармен қарым-қатынасты барынша азайтуға тырысыңыз. Мұндай сауалдар ұзақ уақыт бойы жүкті бола алмаған әйелде жүйке жүйесінің ауыр бұзылыстарын тудыруы мүмкін, және сіз өзіңізге қамқорлық жасауыңыз керек. Ешқашан сізде бала болмайды деп айтпаңыз, тіпті одан әрі стерильді болыңыз, әйтпесе уақыт өте келе сіз өзіңізді осы ойлармен шабыттандырасыз. Тек сіз жүкті болатыныңызды біліңіз. Қазір болмасын, бірақ сізде бала туады, сіз керемет ана боласыз.
