Өмірінде ең болмағанда бір рет ұятты немесе ұятты жағдайды бастан кешпеген бірде-бір адам жоқ. Бірақ бұл өте күрделі мәселе болатын адамдар бар. Егер бұл сіз туралы болса, онда ұялшақтықты жеңу шынымен маңызды, әйтпесе нақты өмір басталмайды. Мүмкін, сіз кез-келген нәрсе сияқты сөйлесуді үйрене аласыз.
Бұл қажетті
саналы көзқарас, ерік-жігер, өзіне сенімділік
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз өзіңіздің достарыңыз бен таныстарыңыздың, сіз жақсы білетін жақын туыстарыңыздың арасында ұялшақ болсаңыз, онда бұл мінез-құлыққа не себеп болды деп ойлаңыз? Сіздің ойыңызша, сіздің ойыңызша, басқа адамдармен қалыпты қарым-қатынасқа кедергі болатын бір нәрсе бар шығар? Егер сіз өзіңізді жаман көрінемін деп ойласаңыз, дұрыс емес киініп, шашты дұрыс жасамасаңыз, артық салмақпен, сөйлеу қабілетіңіз жетіспейтін болса және тағы басқалар болса, онда бұл мәселені шеше бастаңыз. Көптеген адамдар өздерінің сыртқы келбеті мен имиджіне мұқият бола отырып, өздерін әлдеқайда сенімді сезіне бастайды. Бірақ ең бастысы - өзіңізді сүю екенін ұмытпаңыз. Біз ешқашан мінсіз емеспіз. Өзіңді қалай болса солай сүй, сыртқы келбеті ұялтпауы керек. Кешендер сіздің өміріңізді бұзуға себеп емес.
2-қадам
Егер сіз қызаратын жағдайға тап болсаңыз, енді оны мүлдем қаламасаңыз, онда басқа нәрсе туралы ойлаңыз. Дереу назарыңызды аударыңыз, бұл жағдайда алдын-ала ойланатын нәрсе дайындаңыз. Сіз ұялып, қызара бастаған сәтте - «өмірлік жолыңыз» туралы дереу еске түсіріңіз - бұл сізді алаңдатып, қызарудан сақтайтын оқиға.
3-қадам
Өзіне қанағаттанған, бірақ табиғи ұялшақтықтың салдарынан қарым-қатынаста қиындықтарға тап болған адам өз бетімен жұмыс істеуге, өзінің ерік-жігерін пайдаланып, шектеулерді саналы түрде жеңуге мәжбүр болады. Бірінші қадам - проблеманы анықтау. Мен сенің ұялшақ және ұялшақ адам екендігіңді мойындауым керек. Дәл қазір сіз онымен күресті бастадыңыз. Ұялу жағдайымен күресу үшін сіз мүмкіндігінше сөйлесуді бастауыңыз керек. Клубтарға, премьераларға, кештер мен серуендерге барыңыз, жаңа таныстар жасаңыз, мерекелер мен кештер ұйымдастырыңыз. Ұялшақтықты жеңудің коммуникативті дағдыларды игеруден басқа жолы жоқ.
4-қадам
Улыбка. Өзіңізге сенімді көрініңіз. Сіздің қалпын қадағалаңыз. Бүктелген арқа мен қорқынышты көзқарас сізді адамдарды өзіне тарта алмайды, ал сәнді күлімсіреу және жайбарақат және сенімді қалып сіздің адамдарға жағымды әңгімелесушіңіз екендігіңізді білдіреді. Егер жақсы адам, әсіресе қарсы жыныстағы адам сізбен сөйлессе, ешбір жағдайда ұялмаңыз. Босаңсытып, әңгімеден рахат алыңыз.
