Зиянды әдеттерді біз өзіміздің физикалық және психикалық денсаулығымызды бұзатын деп атайтын әдет бар. Көбіне бұларға әртүрлі психоактивті заттарды қолдану жатады. Бірақ аз ғана адамдар назар аударатын аздыратын әдеттер жоқ - әлеуметтік.
- Эгоцентризм. Өздері туралы ғана сөйлейтін адамдар жиі кездеседі. Кейде олар сізге сұрақ қоя алады, бірақ тек содан кейін: «Мен түсінемін, бірақ мен …» деп айтуы мүмкін. Эгоцентрикалық адам кез-келген әңгіме тақырыбын өзіне береді, онымен сөйлесу мүлдем қызық емес. Егер сізде осындай ерекшелік байқалса, оны түзетуге тырысыңыз. Сұрақтар қойыңыз, сұхбаттасушыңызға шын жүректен қызығушылық танытыңыз. Жауап беру үшін емес, түсіну үшін тыңдаңыз. Үзіліс сол проблемаға да қатысты. Қарсыластың сөз тіркестерін ортаңғы сөйлемнен алып тастау әдепсіз емес, сонымен қатар сіздің қарым-қатынасыңызға зиян келтіреді.
- Диалог кезінде назар аудармау. Қазіргі әлемде көптеген адамдар ұялы телефондарын жібермейді. Кейде олар тірі адаммен сөйлесу кезінде де экранға қарайды! Бұл әдеттен міндетті түрде арылуға тұрарлық. Интернеттегі бір уақытта жүргізілген диалог пен қарым-қатынастың нәтижесі болмайды. Көптеген ақпарат жіберіліп алынады, ал адам, бәлкім, енді сізбен байланысқысы келмейді. Егер сізге шұғыл түрде әлеуметтік желілерде қандай да бір мәселені шешу қажет болса, бір минут күте тұрыңыз, содан кейін ұялы телефоныңызды бір жаққа қойыңыз.
- Өзін-өзі аяушылық. Өзіңізге назар аудару кейде шағымдардың тасқынына әкеледі. Адам өзіне айтылған барлық мақтау сөздерді жоққа шығара бастайды, өйткені ол жаңа мадақтау сөздерге қол жеткізуге тырысады: «Ақымақ болмаңыз, мен бүгін түршігерлік көрініп тұрмын …». Егер сіз комплимент алған болсаңыз, оны қабылдаңыз. Қазіргі уақытта сіз өзіңізді тартымды сезінбейтін болсаңыз да, алғыс сөздерімен шектеліңіз. Шағымдар тақырыбы тек мақтауға ғана емес, бүкіл өмірге қатысты. Көңілді адам болуға тырысыңыз. Сіздің өміріңізде бәрінің қаншалықты жаман екенін басқаларға аз айтсаңыз, өміріңіз соғұрлым жеңіл әрі көңілді болады.
- Барлығының көңілінен шығуға тырысыңыз. Бұл әдет басқаларға ұнауы мүмкін, бірақ бұл адамның өзі үшін жойқын. Барлық өтініштер мен істер үшін нервтер мен физикалық күш құтқарылмайды. Барлығына және бәріне көмектесуге деген ұмтылыс жүйкелер мен ашуланшақтыққа әкеледі. Жоқ деп айтуды үйреніңіз, тек өз уақытыңызды маңызды нәрселерге арнаңыз.
Төрт-ақ әдеттер бар, бірақ олардан арылғаннан кейін сіз айналаңыздағы адамдармен қаншалықты жылы және жайлы сөйлесуге айналғанын көресіз. Кішкене күш пен тәжірибе арқылы қарым-қатынастың жаңа стилі сіздің өміріңізге берік енеді.
