Бас тарту - бұл адам өмірінің ажырамас бөлігі. Егер адамдар жоқ деп айтпаса, оларды барлық адамдар қолданады. Егер сіз бас тартуға кінәлі болсаңыз ше? Қажетсіз өкініштен қалай аулақ болуға болады? Адамдарға дұрыс жолдан бас тартуды үйреніңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізден сұралған нәрсені жасағыңыз келетінін шешіңіз. Ұсыныс алған кезде сіз оны шынымен жасағыңыз келетін-келмейтіндігін өзіңіз анықтап алуыңыз керек. Сіз ұсынысқа қажет немесе қажет еместігін нақты шешкен кезде ғана жауап бере аласыз. Өзіңізге айтыңыз: «Жоқ, маған бұл керек емес!»
2-қадам
Сұхбаттасуға «жоқ» деп айтыңыз. Адамды ренжітуге қорықпаңыз. Егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз, онда реніш немесе айқын ашулану пайда болмайды. Бас тартуыңыздың себептерін келтіріңіз. Сұранысты не үшін орындай алмайтыныңызды немесе орындағыңыз келмейтіндігінің себептерін келтіріңіз. Сөйлеу кезінде «мен» есімдігін жиі қолданыңыз. Шатастырмай нақты сөйлеңіз. Кешірім жасамаңыз, бірақ дауласыңыз!
3-қадам
Бас тартудың себебі неде? Мұның себебі нақты да, ойдан шығарылған да болуы мүмкін. Дегенмен, әңгімелесушіге түсінікті болуы керек екенін ұмытпаңыз. Ол сізбен келісіп, сіздің бас тартуыңызды қабылдауы керек. Дөрекі немесе қатал болмаңыз. Сабырлы сөйлеңіз, көзқарасыңызды сұхбаттасушының мұрнының көпіріне қойыңыз. Ауыспалы көзқарас және сіздің дауысыңызға деген сенімсіздік басқа адамға сіздің ыңғайсыз екеніңізді анықтай алады және ол сізге қысым жасайды.
4-қадам
Мақтау арқылы бас тартыңыз. Бас тартқан кезде, басқа адамға жағымды нәрсе айт. Мысалы, сіз: «Керемет идея, бірақ …» деп айтуыңыз мүмкін. Адам оның өтінішін орындағыңыз келетінін түсінуі керек, егер жағдай болмаса, сіз оны орындайтын едіңіз.
5-қадам
Бас тартуыңызды қайталаңыз. Психологтар адамға келісім алудың енді мүмкін еместігін түсінбей тұрып, бас тартуды үш рет есту керек дейді. Сабыр бол. Барлық сендірулерге қатаң бас тарту арқылы жауап беріңіз. Сабырлы және бақылауда болыңыз.
6-қадам
Достарыңызбен бірге жаттығыңыз. Досыңыздан кез-келген өтінішпен сізді ашуландыруын сұраңыз. Одан бас тартыңыз. Одан бас тарту кезіндегі сіздің кемшіліктеріңіз бен қателіктеріңізді көрсетуін сұраңыз: ауыспалы көздер, белгісіз дауыс, жұмсақтық. Уақыт өте келе бас тарту сіз үшін әлдеқайда оңай болады.
