Бас тартуға қабілеттілік - бұл біздің заманымызда мүдделерді қорғай білу және жан тыныштығын сақтау үшін үйрену керек маңызды дағды.
1. Нені қалайтынын түсіну.
Біріншіден, сөйлеуден қорқудың артында қорқыныш жоқ екенін түсіну үшін, басқа адамдардың пікірі алдында алаңдаушылық бар. Бас тартқаннан кейін олар қарым-қатынасты тоқтатып, бұрылып кетеді деп қорқады. Шындығында, бұл қорқынышпен күресу оңай. Әркімнің өз мүддесіне құқығы бар екенін түсіну жеткілікті, бұл әрқашан басқалардың мүддесімен сәйкес келе бермейді.
2. Өзіңіздің және басқа біреудің жауапкершілік деңгейін сезініңіз.
Әрқайсысына тәуелді нәрсені нақты түсіну керек. Жараланған адамды көліктен құтқару бір бөлек, өзін өзі жеңе алатын немесе төтенше жағдайда үйренуге көмектесетін адам басқа.
3. Қарсыласыңызбен орын ауыстырыңыз.
Ол үшін проблема туындаған адаммен ойша ауыстырыңыз. Жағдайдың қаншалықты қиын екенін түсіну маңызды. Егер сіз басқаша жасай алатыныңыз туралы түсінік болса, онда пайда болған проблеманы басқалары өздігінен жеңе алатындығы туралы тыныштық болады.
4. Кім көмек сұрап отырғанына назар аударыңыз.
Өкінішке орай, манипуляция сирек емес. Егер олар бас тартқаннан кейін, олар ренжісе бастаса, онда бұл қарсылас өзінің мақсатына жету үшін кез-келген жолмен тырысып жатқандығын білдіреді. Сондықтан бұл мінез-құлықты категориялық бас тарту арқылы тоқтату керек. Басқа жағдайда, шын жүректен шыққан адам көмек сұрағанда, сіз бұл өтінішті жеткілікті түрде қарастырып, жұбататын сөздер табуға тырысыңыз.
4. Мінезді ашуландыру
Өкінішке орай, онсыз жол жоқ. Өзіне, өзінің күші мен мүмкіндігіне деген сенім, шешім қабылданғаннан кейін, кінә мен өкініш сезімі болмайды дегенді білдіреді.
