Көңіл - адамның ішкі эмоционалды күйі. Кішкентай қиындықтар бүкіл әлемде көңіл-күйге әсер ете алмайды, өйткені бұл заттар мен әрекеттерге байланысты емес. Бұл адамның басында болатын үздіксіз психикалық процесс.
Адамның өмірлік жағдайы, денсаулығының жай-күйі туралы көңіл-күй арқылы білуге болады. Сондай-ақ, сіз онымен қандай тақырыптар туралы сөйлесуге тұрарлық екенін және кейінірек адам қандай шешім қабылдайтынын түсінуге болады. Көңіл-күйдің бірнеше түрі бар: жағымды, жағымсыз және бейтарап.
Жақсы көңіл-күй
Позитивті көңіл-күй - бұл адамның бақытты болғандағы, өмірде бәрі ойдағыдай жүріп, көкжиекте жаман жағдайлар болмаған кездегі күйі. Жақсы көңіл-күйді сақтау адам өмірінде өте маңызды рөл атқарады. Бұл психикалық және физикалық денсаулықты нығайтуға ықпал етеді.
Қысқа уақытқа болса да проблемалардан алшақтау қабілеті жағымды көңіл-күйді сақтауға көмектеседі. Осындай күйде бола отырып, адам бақытты сәулелендіреді, ол қарым-қатынасқа, таныстарға дайын, жаңа және белгісіз нәрселердің бәрін жасауға дайын.
Жаман көңіл-күй және депрессия
Жағымсыз көңіл-күй - бұл адам қоршаған әлемді негативпен қабылдаған кездегі дененің психикалық күйі. Жақындарыңызбен жанжалдар үнемі орын алады, нашар физикалық және психологиялық жағдай бар. Мұндай көңіл-күйде психологтар елеулі шешімдер қабылдаудан бас тартуды ұсынады, өйткені тітіркену мен қысым осыған өте күшті әсер етеді.
Адам ұзақ уақыт бойы өзімен бірге жаман көңіл-күйде болған кезде, депрессия дамуы мүмкін.
Депрессия дегеніміз адамның психологиялық, одан кейін физикалық күйіне кері әсер ететін жағымсыз көңіл-күйде ұзақ уақыт болу. Депрессиядан шығудың жолын таба алмай, адамдар кейде бұзылып, алкогольді немесе есірткіні қолдана бастайды, сондықтан оларға көмек қажет. Мүмкін, адаммен сөйлесу, оның алаңдаушылығын білу жеткілікті. Егер бұл көмектеспесе, психотерапевтпен кеңесу қажет.
Бейтарап көңіл-күй интроверленген адамдарға тән, олар бүкіл эмоционалды әлемді өз ішінде сақтайды, эмоцияларды өте сирек көрсетеді. Бұл ондай адамдар сезімтал емес дегенді білдірмейді, тек оларда пайда болатын эмоциялар қиялдан шықпайды.
Мұндай көңіл-күйді көбінесе болашақ өміріне үлкен әсер еткен оқиғаларды бастан өткерген адамдардан көруге болады. Мұндай адаммен сөйлескен кезде ыңғайсыз сезім жоғалып кетуі үшін оның сенімі шеңберіне кіру керек, мүмкін, ол өзіне бой алдыруды тоқтатады.
Адамның қандай көңіл-күйі болмасын, кейде, егер ол өзі қаласа, адамның көзқарасының жағымдыдан оңға қарай өзгеруіне қол жеткізуге болады.
