Барлық адамдардың күшті және әлсіз жақтары бар. Біреу «өмір сүру үшін ренжігенде», әркім әр түрлі әрекет етеді: біреу әңгімені басқа тақырыпқа өзгертеді, ал кейбіреулері ренжіп, сөйлесуді тоқтатады. Ренішпен қалай күресуге болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңізге назар аударыңыз - дәл сізді ренжітетін нәрсе. Ауырған жерлеріңізді анықтаңыз. Мұны мінсіз адамдар жоқ деп қабылдаңыз, мүмкін сізде әлсіздіктер мен кемшіліктер болуы мүмкін. Өзіңді кім екеніңе сүйіп, бағалауды үйрен.
2-қадам
Кемшіліктеріңізді күшті жаққа айналдырыңыз. Конструктивті сын мен өзін-өзі айыптаудан аулақ болыңыз. Көптеген кішігірім кемшіліктерді жеке қасиеттерге айналдыруға болады. Кейінірек олар басқалармен сіздің жеке басыңызға сүйкімділік беретін жеке қасиеттер ретінде байланысты болады.
3-қадам
Фокусты жетістікке ауыстырыңыз. Сенсорлы адамдар өздерінің кемшіліктеріне және басқа адамдардың пікірлеріне үлкен назар аударады. Өз қабілеттеріңізді дамытып, жеке сәттілікке назар аударыңыз. Қарым-қатынас саласында үздік болыңыз және өз көзқарасыңызды бағалаңыз.
4-қадам
Үндемеңіз. Сезімдеріңізді ашық білдіріңіз. Әдетте, ренішті адамдар өз эмоцияларын өздеріне сақтайды және өз тәжірибелері туралы тікелей сөйлемейді. Дегенмен, көп жағдайда сұхбаттасушы абайсызда ренжітуі мүмкін: ирониялық адамға жағымсыз мәлімдеме күлкілі әзіл сияқты көрінеді және ол өзінің мекен-жайында осындай сарказммен кездескеніне қуанышты. Біреудің қорлайтын мінез-құлқы жүйеге өтпеуі үшін, сіз мұндай қарым-қатынас тәсілі сіз үшін қолайсыз екенін баса көрсетуіңіз керек.
5-қадам
Сіздің өміріңізді басқаларға басқаруға құқық бермеңіз. Егер қаскүнем қасақана жағымсыз жағдайлар тудырып, сіздің мүдделеріңізді бұза берсе, сіз оны орнына қоюыңыз керек немесе сөйлесуді тоқтатыңыз.
6-қадам
Бұзақылармен қарым-қатынасты болдырмау мүмкін болмаған кезде, оларды елемеуге және оларға байыпты қарамауға үйреніңіз. Келіспеушіліктер жақын адамдарыңызбен, сыныптастарыңызбен немесе бастықтармен болуы мүмкін. Оларға ерекше көзқарасты табу қажет: бір жерде әзіл-қалжыңға өздеріне ұқсас тәсілмен жауап беру, ал кейбір жағдайларда жай және «уақытша делирий» деп қабылдау керек.
7-қадам
Әр түрлі тәсілдермен әрекет етуге ұмтылыңыз. Реніш, көңілсіздік, ашуланшақтық және кету - қайталанатын мінез-құлықтың нәтижесі. Егер сіз мақсатты түрде сізді тепе-теңдіктен шығарғыңыз келсе, оны ойын ретінде қабылдаңыз: сіз ұзаққа созылатын және жеңетін белгілі бір сынақ алдыңыз. Сабыр сақтаңыз және жауап ретінде ренжітуге тырысыңыз. Кейде «сынаны сынамен қағып жібереді».
8-қадам
Кешіруді үйреніңіз. Реніштің әсерінен назар адамның өмірлік мақсаттарынан екінші адамға және оның жағымсыз көзқарасына ауысады. Бұл сізге тиімсіз. Жақсы нәрселер туралы ойлаңыз және жоспарларыңызды орындауға көңіл бөліңіз. Қылмыскер ашумен жалғыз болсын, ал сізді одан да маңызды нәрселер күтеді.
