Адамдар күн сайын сырттан әртүрлі әсерлерді бастан кешіреді. Бұл көбінесе теріс. Сөз, басқа заттар сияқты, жағымсыз энергияны да алып жүруі мүмкін.
Жаттығуды жазу
Қоғамда тұратын, әртүрлі адамдармен қарым-қатынас жасайтын адам өзіне көптеген жағымсыз энергия жинай алады. Бұл оған және оның денсаулығына өте қауіпті. Сіз одан құтыла білуіңіз керек.
Сөздің зор күші бар. «Сөзбен өлтіруге болады, сөзбен құтқаруға болады» деген сөз тіркесі бар. Психологтар жазудың көмегімен оның адамнан алған теріс зарядын жоюға болады деп санайды. Ол үшін мәселенің мәнін хат арқылы айту керек. Содан кейін жазылғанды өртеп жіберіңіз. Сол арқылы жазушы алынған негативтен арылады. Шамадан тыс стресстен арылтады. Егер сіз мұны үнемі жасасаңыз, онда энергия адам бойына жиналмайды және жинақталмайды. Ол негативтің ауыртпалығын сезінуді тоқтатады және оны өзімен бірге әрі қарай «тартады».
Мұны қалай жасауға болады
Сізге ақ парақ пен қалам алу керек. Сізді ешкім мазаламайтындай оңашаланған жерді табыңыз. Мұны үйде басқа ешкім болмаған кезде жасаған дұрыс.
Отты дайындаңыз, оған хатты тастайсыз. Сізге өте ыңғайлы жағдайда отырыңыз. Қазіргі уақытта сізді мазалайтын нәрсенің бәрін жаза бастаңыз. Біз одан құтылғымыз келеді. Жазып отырып, мәтінді қайта оқуға, жазылғанға қайта оралуға, қателерді түзетуге және т.б. Сізден құтылғыңыз келетін барлық нәрсені «бір ағынмен» жазыңыз. Сіз дұрыс тіркестерді таңдамауыңыз керек. Егер сіз ұятсыз нәрсе жазғыңыз келсе де - жазыңыз. От бәрін алып кетеді. Сіз өзіңіз туралы теріс жазбауыңыз керек - бұл сізге жағымсыз әсер етуі мүмкін. Сіздің ойларыңыз қағаз бетіне еркін төгілсін. Ешкім оны оқымайды және көрмейді. Тек қолмен жазыңыз. Тақырып әртүрлі болуы мүмкін: отбасы, күйеу, махаббат, денсаулық, достар, жұмыс, ақша және т.б. Сізді ең көп мазалайтын және мазалайтын нәрселер туралы жазыңыз.
12 минут ішінде жазыңыз. Таймерді немесе дабылды орнатыңыз. 12 - қол қойылған нөмір. Бұл тепе-теңдікті білдіреді. 12 сағат - күн мен түн. Жылына 12 ай. Иса Мәсіхтің 12 ізбасары болған. Бұл жаттығуды 5 күн бойы қолданыңыз. Әрі қарай, сіздің әрекеттеріңіз әдетке айналуы мүмкін. Сіз мұны «автоматты түрде» жасайсыз, мысалы, күнделік жазасыз.
Не болуы керек?
Бұл жаттығудың нәтижесі жағымсыз энергиядан арылуға жақын арада келуі керек. Егер бәрі дұрыс жасалса, онда психика бұған тез әрекет етеді. Жеңілдік, ойдың анықтығы, бірдеңе жасауға, бір жерге баруға деген ұмтылыс және т.с.с. Бірақ тағы бір реакция болуы мүмкін: қайғы, сағыныш, әлсіздік, әлсіздік. Бұл дененің бойында жинақталған барлық негативтерді лақтыра салысымен өтеді. Егер сіз жаттығуды жүйелі түрде жасасаңыз, онда теріс энергияның қысымы мен қысымы әлсіреп, көп ұзамай кетеді.
