Әлем тез жылдамдыққа ие. Ал оның қарқынына ілесу үшін сізге бейімделу керек. Жұмыс, үй, достар, балаларға, туыстарға уақыт. «Мен ештеңе істей алмаймын» - бұл ХХІ ғасырдың кең таралған фразасы. Шындығында, бос уақыт бар. Оны табу бір қарағанда қиын сияқты емес.
Уақыт аз, атқарылатын жұмыс көп деп сенімді түрде айта аламыз. Шын мәнінде, бұл бір түрткі. Тапсырманы орындаудың және оның орындалатын уақытын белгілеудің орнына, адамдар бұл туралы ойлануға, ойлануға күш жұмсайды. Мұның бәрі «зорлық-зомбылыққа еліктеу» деп аталады. Менің ойымда жұмыс бейнесі жасалады, бірақ шын мәнінде олай емес. Істі іске асыру көрінуі мүмкін уақыттан аз уақытты алады.
Уақытты таңбалау жаттығуы
Сізге дәптер немесе парақ алып, күндізгі 15 минут сайын осы уақыт ішінде не істелгенін жазып отыру керек.
Мұны тура мағынада қабылдамаңыз. Мысалы, жұмыс істеу үшін есепті оқу керек. Бұл 40 минутты алады. Дәптерге осылай жазу керек - есепті оқу үшін 40 минут. Осы 40 минут ішінде ешнәрсенің назарын аудармауы маңызды. Егер ол көңілін аударатын болса, дәптер қайтадан ашылады, онда бұл алаңдаушылықтың қанша уақытқа созылғандығы жазылады.
Жылдам мысал: таңертеңгі душ 10 минутты, таңғы ас және отбасымен байланыс - 20 минут, жұмысқа бару - 35 минут, әлеуметтік желілерде назар аудару - 45 минутты құрады.
Кешке барлық жазбаларды қарап, қандай уақытты өткізетіндігін анық білу қалады. Мүмкін, шын мәнінде, бос уақыт бар екендігі көрінетін шығар! Сіз оны басқаруды үйренуіңіз керек.
